أحدث الموضوعات

بعد أزمات الغذاء العالمي.. هل يمكن أن يساعد تناول الصراصير في إنقاذ العالم؟

في ظل التغيرات المناخية والضغوط المتزايدة على الموارد الطبيعية، يتجه العالم بشكل متزايد نحو البحث عن حلول غذائية مستدامة وفعالة. واحدة من هذه الحلول التي…

فصيلة دمك A موجبة أم سالبة؟ إليك أفضل نظام غذائي لصحتك والحفاظ على وزنك

في ظل تزايد الاهتمام بالعلاقة بين النظم الغذائية وفصائل الدم، تبرز الأسئلة حول الفعالية والمصداقية العلمية لهذه الممارسات. لسنوات، ادعى بعض الأطباء والممارسين الصحيين أن…
منذ 4 شهور

 ماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول منتجات الألبان لمدّة شهر؟ قد يقلّ لديك انتفاخ البطن ويتحسّن مزاجك

هل سبق لك أن فكرت في تجربة حياة خالية من منتجات الألبان؟، فبالرغم من أن منتجات الألبان تُعتبر جزءاً هاماً من النظام الغذائي للكثيرين، وتحتوي…
منذ 5 شهور

تتناول المخللات يومياً ولا تستغني عنها في نظامك الغذائي؟ احذر! قد تسبب لك الانتفاخ والحرقة

هناك العديد من الأشخاص الذين يحبون تناول المخللات، ويستهلكونها بشكل كبير، كونها ذات طعم لذيذ، عند إضافتها على شطيرة أو برغر أو سلطة أو غيرها…
منذ 6 شهور

تحب تناول الفواكه خلال فصل الصيف؟ احذر من الإكثار منها.. هذه الكمية الموصى بها حسب الأطباء 

في عصرنا هذا، حيث يزداد الوعي بأهمية التغذية السليمة وتأثيرها على الصحة العامة، تأتي الفواكه في مقدمة المواد الغذائية الموصى بها لما تحويه من فوائد…
منذ 6 شهور

مثل الخبز والصلصة وحتى الحلويات.. أطعمة تتناولها يومياً تحتوي على كميات ضخمة من الأملاح

الصوديوم هو أحد المعادن الأبرز التي يستهلكها البشر بصورة يومية. ويمكن العثور عليه بشكل طبيعي في الطعام، مثلما الحال مع الكرفس أو الحليب. وقد يضيفه…
منذ 7 شهور

بعد شهر من الصيام.. نصائح لتفادي الإصابة بالتسمم خلال أيام العيد 

مع قدوم عيد الفطر المبارك تغدق موائدنا علينا بتشكيلة متنوعة من الأطعمة الشهية، ما يسعد القلوب، لكنه يرفع معه خطر التعرض للتسمم الغذائي، خاصةً بعد…
منذ 7 شهور

خبر سار لمرضى كوليسترول الدم.. دراسة جديدة تكشف منافع تناول البيض المدعم، وهذه الكمية الموصى بها

في ظل الجدل المستمر حول تأثيرات الأغذية المختلفة على مستويات الكوليسترول بالدم، تقدم دراسة حديثة نظرة مطمئنة خاصةً لمحبي البيض. توصلت الأبحاث إلى أن استهلاك…
منذ 7 شهور