أحدث الموضوعات

عندما يصبح الضحك مصدرًا للرعب وسبباً في عدم القدرة على التواصل مع الآخرين.. ما هو رهاب الابتسامة وكيف يمكن علاجه؟

الابتسامة، تلك الإشارة العالمية للتعبير عن الفرح والراحة، تعتبر واحدة من أكثر مظاهر التواصل الإنساني بساطةً وجمالًا.  ومع ذلك، يوجد أشخاص في العالم يعانون من…

تحدث في صورة نوبات متكرّرة وتزداد عند تعرّض الشخص للقلق والتوتّر.. ما هي "الكحة النفسية"؟ وكيف يمكن التعامل معها؟

"الكحة النفسية"، المعروفة أيضاً بـ"متلازمة السعال الجسدي"، هي حالة تتميز  بشعور الشخص بسعال مستمر ومتكرر دون وجود سبب جسدي واضح. في هذه الحالة، يشير مصطلح…
منذ 5 شهور

تشعر بالقلق والتوتر خلال النهار بشكل مفاجئ ولا تعرف السبب؟ لا تهمل تناول الطعام لأن الجوع يؤثر على الحالة المزاجية 

هناك أشخاص كثيرون يعانون من تغير مزاجهم بشكل مفاجئ دون فهم السبب وراء ذلك، إذ يمكن أن يتحول يوهم الهادئ إلى شعور بالقلق والتوتر، والسبب…
منذ 6 شهور

تشعر بالقلق والتوتر عند زيارة العائلة في الأعياد؟ إليك أهم الأسباب حسب الخبراء

في الوقت الذي تزين فيه الأضواء شوارع المدن وتملأ الأهازيج الجو استعداداً لاستقبال الأعياد والمناسبات، تتجدد مشاعر الحماس والتوق لدى الكثيرين للتجمع حول موائد العيد،…
منذ 7 شهور

تعاني من القلق واضطراب في النوم بعد رمضان؟ إليك 6 نصائح  لإعادة ضبط ساعة جسمك البيولوجية

يعاني الكثير من الناس من اضطرابات النوم بعد رمضان، والسبب يعود إلى ساعة الجسم البيولوجية التي اعتادت طيلة شهر كامل على تناول الطعام في وقت…
منذ 7 شهور

آفة العصر وأحد أبرز مسببات الاكتئاب بين المراهقين.. ما هو التنمر الإلكتروني وأثره على الصحة العقلية؟

التنمر الإلكتروني هو التنمر والتحرش والمضايقات باستخدام وسائل التكنولوجيا المختلفة. وهو يتضمن المطاردة أو التسلط أو المهاجمة أو المراقبة أو الإلحاح أو الهجوم المستمر أو…
منذ 9 شهور

من توقف شعر الجسد إلى تجميد الحركة.. هذا ما يحدث في جسم الإنسان عند التعرض للخوف

يعتبر الناس عموماً الخوف شعوراً مزعجاً، هو جانب لا مفر منه من التجربة الإنسانية، لكن البعض يبذلون قصارى جهدهم لإثارة هذا الشعور، سواء من خلال…
منذ سنة واحدة

كيف يجعلك "وقت القلق" أكثر سعادة؟

يعاني معظمنا من القلق الذي قد تكون له آثار مدمرة على صحتنا بلا شك، لكن هل تعلم أن القلق المحدود قد يكون مفيداً؟ وفقاً للدراسات…
منذ سنة واحدة
فيديوهات

نوافذ ضخمة.. صفحات من أناجيل تاريخية.. والصليب الأصلي للمسيح.. ما الذي يوجد بداخل كاتدرائية نوتردام في باريس؟