أحدث الموضوعات

هل يمكن للفاكهة أن تساعد في إبقائك نحيفاً، وما أفضل أنواعها؟

من المعروف أن الفاكهة تُعد من العناصر الأساسية لنظام غذائي صحي، لأنها مغذية بشكل لا يصدَّق، ومليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف، كما أنها ارتبطت…

اجعل منزلك خالياً من تلك الحشرة الصفراء المزعجة.. كيف تتخلص من ذباب الفاكهة؟

يختلف ذباب الفاكهة "الدروسوفيلا"، عن الذباب المنزلي قليلاً، خاصة من ناحية الحجم، فهي أصغر من الذباب المنزلي، وتشبه البعوض أكثر، وعادة ما يكون لونها أصفر…
منذ سنتين

بداية من مكافحة السرطان وحتى الحفاظ على وزن صحي.. 6 فوائد لتناول توت العليق

توت العليق هو توت شهير ذو لون غني وطعم حلو المذاق. وهي ثمرة غنية تُعد مصدراً جيداً للفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. يمكن أن يتراوح لون…
منذ سنتين

يقي من السرطان ويقوي المناعة.. الفوائد الصحية لقشر البطيخ

يحتوي قشر البطيخ على عدد كبير من الفوائد، باعتباره مصدراً لعدد مهم من الفيتامينات والعناصر الغذائية، التي تقي من مجموعة من الأمراض المزمنة الخطيرة، من…
منذ سنتين

يساعد على الحرق ويعالج مشاكل الهضم والمعدة.. فوائد شاي الأناناس واستخداماته الصحية

الأناناس هو فاكهة استوائية لذيذة وصحية، فهو مليء بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة والمركبات المفيدة الأخرى؛ مثل الإنزيمات التي يمكن أن تحمي من الالتهابات والأمراض. لكن…
منذ سنتين

من بينها الأفوكادو والشوفان.. 5 أطعمة للإفطار يجب على مرضى السكري تناولها بانتظام

إذا كنت مريضاً بالسكري، وتراقب مستوياته في الدم باستمرار، فلا شكَّ في أنّك تعلم أن عليك الابتعاد عن العديد من الأطعمة التي قد تؤذيك، لكن…
منذ سنتين

السكري والضغط والقلب.. هذه آثار تناول التوت على أصحاب الأمراض المزمنة

التوت من الفواكه اللذيذة والتي يقبل على تناولها الكثيرون باختلاف أنواعها، بجوار المذاق الطيب والألوان المبهجة لفاكهة التوت، يهتم به البعض ويدمجه في أنظمتهم الغذائية…
منذ سنتين

ما لا نعرفه عن العنب.. دراسة تكشف عن الفوائد المذهلة لتناول كوبين منه يومياً

خلصت دراسة حديثة إلى أنَّ تناول العنب قد تكون له منافع كبيرة على صحة الإنسان وإطالة عمره، خاصة إذا كان يرافقه الاعتماد على  نظام غذائي…
منذ سنتين
آراء