أحدث الموضوعات

منها فقدان التركيز وتغييرات في عادات النوم والغذاء.. 9 أعراض خفية للاكتئاب

رغم أنه يسهل التعرف على أعراض الاكتئاب الجليّة مثل الحزن الدائم واليأس، فإن هناك علامات خفية قد تشير إلى الإصابة بهذا المرض أيضاً، فقد تشمل أعراض الاكتئاب الخفية تغييرات في الوزن ناتجة عن زيادة أو فقدان الشهية، كما قد تشمل تغييرات في روتين الحياة اليومي، مثل عادات النوم والرغبة في ممارسة الهوايات والنشاطات التي كان يستمتع المريض بالقيام بها في السابق.

هل لاحظت كيف أن الناجحين هادئون دائماً؟ إليك 7 طرق علمية هي باختصار وصفة النجاح

ليس سراً أن الكثير من الأشخاص الناجحين بإمكانهم الحفاظ على هدوئهم في أي موقف تقريباً. إليك 7 طرق علمية لوصفة النجاح المثالية والسيطرة على ردود الأفعال.
منذ 4 سنوات

دراسة: مدمنو فيسبوك وسناب شات أكثر ميلاً للقساوة وتجريح الآخرين

تؤكد دراسات عديدة أن مواقع التواصل الاجتماعي تسبب الإدمان، ولكن كيف يتم توجيه هذا الاستخدام المتكرر؟ وعلى أي مواقع بالضبط؟
منذ 4 سنوات

هل يؤثر فيتامين "د" على صحة الدماغ؟ وهل يقي من كورونا؟ أبحاث جديدة تعرّفنا على أسراره وفوائده

من المعروف أن فيتامين "د" يلعب دوراً هاماً في الحفاظ على سير العديد من العمليات داخل الجسم بسلاسة، لكن الأبحاث الحديثة وجدت أنه يمكن أن يكون مفيداً لوظائف الدماغ أيضاً، وربما يساعد في الحماية من الأمراض التنكسية العصبية في المستقبل.
منذ 4 سنوات

الماء والخضرة يشعراننا بالسعادة ويحسّنان صحتنا.. لكن هل هناك تفسير علمي؟

البعض منا قضى فترة العزل التي فرضها وباء فيروس كورونا على البشرية ضمن مدن مزدحمة، بينما قضاها البعض الآخر قريباً من الشواطئ أو ضمن الحقول…
منذ 4 سنوات

هل يحرجك صوت شخيرك؟ إليك كل ما تريد معرفته عن أسبابه وطرق علاجه

لا شكَّ أنّ كثيراً من الناس ينزعجون من صوت الشخير، بل إنّ الأشخاص الذين يصدرون هذا الصوت ينزعجون من أنفسهم أيضاً بسبب القلق الذي يسببونه لغيرهم، لكن لا بأس لأن هناك تغييرات في أسلوب حياتك يمكن أن تساعدك على علاج الشخير أو تخفيفه على الأقل.
منذ 4 سنوات

متخصص في "الفضاوة".. صدّق أو لا تصدّق: نظرية جوي تريبياني تجلب السعادة فعلاً!

يبدو أن جزءاً من شخصية جوي تريبياني في مسلسل Friends؛ الشاب اللامبالي الذي لا يفعل شيئاً في حياته ورغم ذلك سعيد جداً، هو جزء حقيقي من شخصية مؤدي الدور؛ الممثل الأمريكي مات لوبلانك، ويبدو أنه مصدر سعادة فعلاً.
منذ 4 سنوات

هل شاهدت يوماً شخصاً يضحك في عزاء؟ هو لا يقصد الإهانة.. فلماذا نضحك في المواقف الحزينة إذاً؟

مَن شاهد فيلم "الكيف" يتذكر جيداً مشهد الضحك الهستيري للدكتور صلاح أبو العزم (يحيى الفخراني) خلال العزاء. وأراهنك أنك أو أحد معارفك تكرَّر معه هذا المشهد، ولم يستطع منع نفسه من الضحك أثناء جنازة أو موقف ما سيئ لا يتحمل الضحك. لكن لماذا نضحك في المواقف الحزينة؟
منذ 4 سنوات