أحدث الموضوعات

الشعور بالراحة عند التعامل مع أشياء مألوفة وتفادي التجارب الجديدة.. ما هو تأثير التعرض المحض وكيف يمكن تفاديه؟

تأثير التعرض المحض، ويكتب باللغة الانجليزية "Mere Exposure Effect" هو ظاهرة نفسية تُظهر أن الناس يفضلون الأشياء التي يعتادون على رؤيتها أو التعامل معها بشكل…

تشعر بالراحة عند ارتداء لون فاتح لكنك تكره الألوان الغامقة؟ تعرف على الطريقة التي يؤثر بها علم نفس الألوان على سلوكنا 

لطالما كان للألوان دورٌ رئيسي في تشكيل عواطفنا وتحفيز مشاعرنا، إذ يعتقد الكثيرون، بمن فيهم فنانون ومصممو الديكور، أن الألوان تحمل تأثيرات كبيرة على الحالة…
منذ أسبوع

بعد مرور مليار ثانية من العمر.. كيف تتحول الحياة في سن 31 وهذا ما يجب التخطيط له

في عالمنا هذا المليء بالتغيرات السريعة والتحديات الشخصية والمهنية، يُعتبر سن 31 مرحلة محورية في حياة الإنسان، وذلك لأنه هو السن الذي يُتم فيه الفرد…
منذ أسبوع

تُشعرك زيفاً بأن هاتفك يرنّ ويُسبّب لك القلق والأرق طوال الوقت.. أنت مصاب بمتلازمة الاهتزاز الوهمي، وهذه طرق التخلص منها

تُعد متلازمة الاهتزاز الوهمي من الظواهر الحديثة التي تعكسُ بشكل مذهل تأثير التكنولوجيا على حياتنا اليومية وعلاقاتنا المعاصرة.  فمع الانتشار الواسع للهواتف الذكية وأجهزة الاتصال،…
منذ أسبوعين

 منها استخدام كتب التلوين وتدوين يومياتك.. طرق لتخفيف الإرهاق بعد ساعات العمل ونمط الحياة السريعة

يواجه الكثير منا في أيامهم ضغوطًا هائلةً نتيجةً لمتطلبات العمل اليومية ونسق الحياة السريعة في أغلب المدن، فإذا كنت تجد صعوبة في الاسترخاء بعد يوم…
منذ أسبوعين

تُساعدنا على تخزين المعلومات وترتيبها بصورة أقرب لعمل العقل.. تعرّف على ميزات الخرائط الذهنية وأبرز تطبيقاتها

تعدُّ الخرائط الذهنية أداةً بصريةً مبتكرة تُستخدم لتنظيم المعلومات والأفكار بطريقة غير خطيّة، ما يساعدنا في تسهيل الفهم والاستيعاب. وتُستخدم الخرائط الذهنية في مجموعة متنوعة…
منذ أسبوعين

العقل البشري والذكريات الكاذبة.. عندما تُصبح الأحداث الخيالية ذكريات حقيقية لا يُشَك في صحتها

الذكريات الكاذبة هي ذكريات تبدو حقيقية في ذهن شخص ما، لكنها في الواقع مختلقة جزئيًا أو كليًا عن الواقع.  على سبيل المثال، قد يعتقد شخص…
منذ أسبوعين

تشعُر بنوبات ارتباك فجائية لا تجعلك تتذكّر الأماكن والأشخاص؟.. قد تكون مصاباً بالنسيان الشامل العابر، إليك أسبابه وطرق علاجه

النسيان الشامل العابر هو اضطراب ذهني مفاجئ يتسم بفقدان مؤقت للذاكرة، ما يؤدي إلى شعور الشخص بالعجز عن تذكر الأحداث الأخيرة أو حتى معلوماته الشخصية.…
منذ 3 أسابيع