أحدث الموضوعات

تأثير مانديلا: لماذا يتذكر الناس أشياء لم تحدث من الأصل؟

في عام 2009، وقفت باحثة لإلقاء كلمتها بمؤتمر علمي، وتحدثت عن تأثرها الشديد بمشهد تشييع الزعيم الجنوب إفريقي نيلسون مانديلا، وأنها لا تزال تتذكر مشاهد…

دراسة تكشف مفارقة غريبة عن "الرياضات الروحية".. لا تهذب النفس وتجعل ممارسيها أكثر أنانية واستعلاء

وجدت دراسة نُشِرَت في دورية European Journal of Social Psychology، أعدها علماء وباحثون في علم النفس الاجتماعي، أنّ الأشخاص الذين يمارسون "الرياضيات الروحية" ويشاركون في…
منذ 3 سنوات

أن تكون آخر مَن يَسقُط وأول مَن ينهَض.. ما تعلمته من العام 2020

خرجت للركض صباحاً ومدينتي التي أُحِبها بَدَت غريبة ومُعتِمة تكاد تَتَمَلمَل من الوَحشة والسأم. الطقس فاتِر وخَدِر تشعر به على خَدِّك رقيقاً كإيماءة حُب، أقِف…
منذ 3 سنوات

هل سبق أن سمعت بـ"فرط الإجهاد الصحي والنفسي"؟ هذه أعراضه وطرق الوقاية من أخطاره

إذا كنت رياضياً تنافسياً أو تشغل وظيفة تتطلب منك العمل فترات طويلة، فأنت على الأرجح تعرف معنى العمل الشاق، إذ تتطلب العديد من المهن والهوايات…
منذ 3 سنوات

تريد أن تنعم بنوم هادئ ومريح وتستيقظ بكامل نشاطك؟ 13 نصيحة ستغير حياتك

هل تعاني في الغالب من الأرق ليلاً وتمضي معظم الوقت متقلباً بالفراش؟ ربما حان الوقت إذاً لتجد حلولاً عملية وجذرية لهذه المشكلة المزعجة. إليك 13…
منذ 3 سنوات

بالدليل العلمي: اتباع نظام غذائي أفضل يحسن صحتك النفسية

بماذا تشعر في اليوم الذي تأكل فيه طعاماً صحياً وتمارس الرياضة؟ ألا تشعر بأن حالتك النفسية صارت أفضل وأنك أكثر هدوءاً أو ربما سعادة؟ هذا…
منذ 3 سنوات

أعِد حساباتك واعتزل ما يؤذيك.. ما تعلمته من ميغان ماركل وحليمة عدن

وسط الكثير من الأخبار لفت انتباهي خبران بارزان في الفترة الأخيرة، الأول هو مقال كتبته ميغان ماركل، زوجة الأمير هاري، دوقة ساسكس، والممثلة الأمريكية السابقة،…
منذ 3 سنوات

زيادة حالات الانتحار بين الشابات في اليابان وكوريا الجنوبية.. فماهي الأسباب؟

قال تقرير نشرته صحيفة Washington Post الأمريكية إن معدَّلات الانتحار بين الشابات زادت بشكلٍ ملحوظ في اليابان وكوريا الجنوبية، مِمَّا زاد من الاعتقاد بأن هناك…
منذ 3 سنوات