صيام الدوبامين: صيحة أطلقها صفوة مطوري الانترنت لاستعادة التوازن بعد الاستخدام المفرط للتكنولوجيا
يختلط على البعض تسمية صوم الدوبامين بسبب عدم قابلية التحكم في مستوى إفراز الهرمون بشكل علمي
منذ 3 سنوات
الأحد 22 سبتمبر/أيلول 2024
أحدث الموضوعات
سيعمل على تحسين الحياة والصحة من كافة جوانبها.. ماذا تعرف عن إنترنت الأشياء؟
أدت زيادة ربط تطبيقات الحياة اليومية بالأنظمة الذكية إلى نشأة ما يعرف بإنترنت الأشياء IOT، والذي أدى التوسع الهائل فيه، الذي ضم مختلف المجالات العامة…
منذ 3 سنوات
﴿هو عليّ هيّن﴾.. حتى لا يأكلنا الحزن
مُصابك الذي يُؤلمك، حُزنك الذي يكبت صدرك، كدرك الذي يتغشّاك، هيّن على الله أن يذهبه، فاستعن وتوكل على الله، صعوبة نُطقك للدعاء لخوفك من عدم…
منذ 3 سنوات
اضطراب الاكتناز ورهاب التخلّي.. لماذا نشعر بالضيق عند التخلص من المقتنيات غير المستعملة والقديمة؟
يرتبط تجميع المقتنيات وعدم التخلي عنها بمشاعر الأمان والانتماء
منذ 3 سنوات
كيف نفهم أنفسنا قبل التعامل مع الآخرين؟
الإنسان كائن اجتماعي بالفطرة منذ بدء الخليقة، منذ أن خلق الله حواء لآدم، منذ أن بدأ الإنسان القديم التحرك وسط جماعات للحماية من أخطار الطبيعة،…
منذ 3 سنوات
رغم الصورة النمطية السلبية عن البكاء.. تعرّف على فوائد الدموع للصحة النفسية والجسدية
يمكن أن يكون البكاء في بعض الأحيان هو العلاج الذي يأمر به الطبيب
منذ 3 سنوات
كلمة قلتها أو لم تقلها.. كيف تتحرر من مشاعر الندم وجلد الذات؟
بعد شهور طويلةٍ عنوانها كورونا بامتياز كانت حافلة بالخسائر والحرمان من أبسط شؤون الحياة، من السهل أن تعيد النظر إلى الماضي فتندم على شيء فعلته…
منذ 3 سنوات
الضغوط النفسية وكيف نتعامل معها
نواجه في حياتنا اليومية الكثير من التحديات التي يجب أن نتعامل معها بحكمة وفهم وبطريقة صحيحة، بل وصحية أيضاً، وذلك لأن عدم إدراك المرء لما…
منذ 3 سنوات
فيديوهات
آراء