يتجاوز الرهاب الاجتماعي أو اضطراب القلق الاجتماعي كونه مجرد خجلٍ أو انطواءٍ على الذات، بل يتمثل في الخوف الشديد من التفاعل الاجتماعي والتصادم مع الحياة اليومية. تبدأ الأعراض عادةً في سن الـ 13 وتستمر حتى سن البلوغ، ووفقاً للجمعية الأميركية لأمراض القلق والاكتئاب، فإن معظم الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي ينتظرون على الأقل 10 سنوات حتى يحصلوا على المساعدة.

منحت شركة "نايكي" موظفيها في مقر الرئيسي في ولاية أوريغون الأمريكية، إجازة مدفوعة لمدة أسبوع كامل، كي تتيح لهم الوقت الكافي للتركيز على صحتهم النفسية…

تناولنا من قبل مقالين عن المغالطات المنطقية، وكيف تكتشف من يحاول خداعك، وهذا هو المقال الثالث في السلسلة. رُوي عن رسول الله -صلى الله عليه…

يعتبر القلق رد فعل طبيعي للعديد من الأحداث والمواقف المختلفة في حياتنا وهو أحد أنظمة الإنذار الداخلية لدينا التي تنبهنا إلى الخطر أو التهديدات الأخرى…

الأحلام هي النسخة الأصدق منّا، والباب الملكي للعالم السحري المسكون داخل أنفسنا، فنحن نقضي ثُلث عمرنا ونحن نيام، فمن المنطقي أن تصبح الفترة الزمنية التي…

عندما نحاول إنشاء عادة "جيدة" جديدة، فإننا نحارب عاداتنا المريحة القديمة ونخرج من حيّز منطقة الراحة

النباتات المنزلية ليست محبوبة فقط بسبب الطريقة التي يمكن أن تزين بها المكان ولكن أيضاً للطريقة التي تفيد بها صحتنا العقلية