أحدث الموضوعات

"لا تدافع عن نفسك".. دروس علمتني إياها الحياة!

هذا المقال مخصص للشخصية التي تُتهم وهي بريئة وراقية، ومشغولة بالمعالي (وغافلة عن كيد الحاسدين)، فتجد نفسها فجأة حديث الموسم. ولقد نشرتُ من قريب فيديو…

مزاجك متقلّب، فاقد للشهيّة ونومك مضطرب؟.. قد تعاني من الاكتئاب الصيفي إليك أعراضه وطرق معالجته

الاكتئاب الصيفي هو حالة نفسية يُصاب بها بعض الأشخاص خلال فصل الصيف، حيث يعانون من تقلّب المزاج والشعور بالحزن والاكتئاب بشكل مستمر. كما قد يتعرض…
منذ 6 شهور

تبحث عن طبيب نفسي عن بعد؟ إليك أشهر تطبيقات العلاج النفسي 

صحيح أن الوصمة المجتمعية حول الأمراض النفسية والحاجة لعلاجها بدأت تتفتت، لكن لا يزال الوصول إلى طبيب نفسي مناسب أمراً صعباً، ليس فقط لأن إيجاد…
منذ 6 شهور

عن التعلق في العلاقات ومقولة "كل مرحلة ولها ناسها"

قبل أيام سمعت حواراً دار بين امرأتين، فسألت إحداهما  الأخرى عن صديقة لهما؛ فأجابتها الثانية أنها لم تعد تراها مثل السابق فكل مرحلة ولها ناسها،…
منذ 6 شهور

تحدث في صورة نوبات متكرّرة وتزداد عند تعرّض الشخص للقلق والتوتّر.. ما هي "الكحة النفسية"؟ وكيف يمكن التعامل معها؟

"الكحة النفسية"، المعروفة أيضاً بـ"متلازمة السعال الجسدي"، هي حالة تتميز  بشعور الشخص بسعال مستمر ومتكرر دون وجود سبب جسدي واضح. في هذه الحالة، يشير مصطلح…
منذ 6 شهور

لا تتحكم بغضبك وتعتدي جسدياً ولفظياً على الآخرين ثم تشعر بالذنب؟ قد تكون مصاباً بالاضطراب الانفجاري المتقطع.. إليك أعراضه وطرق معالجته

تُعد القدرة على التحكم في الغضب وضبط الانفعالات من السمات الأساسية للحياة الاجتماعية السليمة والتفاعل اليومي المتزن. ومع ذلك، هناك بعض الأفراد الذين يعانون من…
منذ 7 شهور

الإصابة بأكثر من مرض نفسي في الوقت نفسه.. ما هو الاضطراب الفصامي العاطفي، وما الطرق المتاحة لعلاجه؟

الاضطراب الفصامي العاطفي هو عبارة عن اضطراب في الصحة العقلية يعرَّف بأنه مزيج من العديد من الأمراض النفسية الفصامية، من بينها الهلوسة والأوهام، وأعراض اضطراب…
منذ 7 شهور

أي تأثير للخوف على مسار حياتنا؟ 

كل الأجيال المتعاقبة التي تعيش التراجيدية 'الخوف' تظل حياتها وكأنها قد التف حبلٌ سميك حول عنقها لا هي قادرة على فكه، ولا هي قادرة على…
منذ 7 شهور