أحدث الموضوعات

قد تكتسب المزيد من الإصرار والذكاء العاطفي.. إيجابيات التعرُّض للصدمة النفسية!

الصحة النفسية تتطلب الكثير من النُضج والنمو، وعوامل قياس تعافيها من الصدمات ليست واضحة ومرئية بالضرورة.

ضعف الثقة والخوف من آراء الآخرين.. لماذا يخشى البعض من إظهار مواهبهم؟

لمَ رغم تمتُّع الكثير بالمواهب الفذَّة يخاف أصحابها أن يُظهروها للعلن؟.. لمَ من يتمتعون بالمواهب لا يجعلون لتلك المواهب طريقاً للنجاح؟؟.. هل دائماً الموهبة تدل…
منذ سنتين

ترغب في أن تصبح أكثر استقلاليةً وتضع حدوداً للآخرين؟ 6 خطوات عملية لتعزيز مهارة الاعتماد على نفسك

الاستقلالية من أهم سمات الأشخاص الناجحين، لذلك من الضروري أن تعمل على تعزيز تلك المهارة لديك.
منذ سنتين

لا تستطيع تغيير عاداتك القديمة والمضي بحياتك نحو الأفضل؟ 7 خطوات ستساعدك وفقاً لعلماء النفس

مع بداية كل عام جديد يبدأ معظمنا بوضع قائمة طويلة من الأهداف السنوية، فيرغب البعض بالالتزام بممارسة الرياضة خلال العام الجديد، بينما يقرر آخرون منع…
منذ سنتين

قد يساعدك على خسارة الوزن، فوائد النوم 9 ساعات كل ليلة

نادراً ما يحصل الكثير من الناس على قسط النوم الكافي لهم، فيكتفون بـ5 أو 6 ساعات من النوم يومياً، ما يهدد صحة الجسم والصحة النفسية والعقلية.
منذ سنتين

لأن جهلهم بمحبتك يصيبهم بانعدام الثقة في أنفسهم.. خطوات للتعبير عن حبك لأطفالك بشكل صحي

من الضروري معرفة أن الطفل لن يفهم بشكل ضمني أنك تحبه، وأنه عليك التعبير عن ذلك بوضوح وبشكل صحي خلال مراحل حياته المختلفة.
منذ سنتين

يا لها من مسكينة.. بلغت الثلاثين ولم تتزوج بعد!

في عُرفهم أنت مسكينة، ناقصة الحظ، خسرت الكثير عندما اجتزتِ عقوداً ثلاثة من عمرك دون أن تقفزي لقطار الزواج، فمضى مسرعاً وخلَّفك وراءه، فأنت قد…
منذ سنتين

لست وحدك من يحب هذه "الكآبة"! لماذا نحب مشاهدة الأفلام الحزينة رغم أحداثها المأساوية؟

هل هوايتك المفضلة أيام العطلة اختيار فيلم مأساوي والاستعداد للمشاهدة بعبوة من المناديل؟ واصل القراءة إذن
منذ سنتين