أحدث الموضوعات

هل تعاني من رائحة الفم الكريهة خلال ساعات الصوم؟ إذاً إليك أسرع الطرق للتخلص من المشكلة

تعتبر مُشكلة رائحة الفم الكريهة التي قد تصدر أثناء الصيام من أكبر المشاكل التي تواجه الناس خلال شهر رمضان، مما يدفع الناس للتفكير بما عليهم…

قد تعتقد أنك الوحيد لكنها ظاهرة حقيقية.. لماذا نعاني من القلق الصباحي وكيف يفاقم روتين يومك المشكلة؟

إذا كنت تستيقظ وأنت تشعر بنبض قلبك يتسارع من القلق بمجرد سماع صوت المنبه، فهذا بالتأكيد ليس جزءاً مُحبباً من روتين الصباح يليه وقوفك في…
منذ سنتين

أنا شخص سريع الخوف والتوتر.. هذه العادات ساعدتني في حل المشكلة وتملّك أعصابي

أذكر عندما كنت صغيرة، بينما كنت أجتمع مع أفراد أسرتي لمشاهدة أحد أفلام الرعب، لم ينتابني أي شعور بالخوف والقلق حيال أحداث ومشاهد هذا الفيلم،…
منذ سنتين

عكس الأرق.. كثرة النوم تعني أنك مُصاب بـ"اضطراب النوم المفرط": إليك أسبابه وطرق علاجه

كثرة النوم بين البالغين هي عكس الأرق تماماً، وتشير عادةً إلى النوم أكثر الساعات الموصى بها خلال 24 ساعة. ولو أنك تشعر بالنعاس الشديد خلال…
منذ سنتين

اضطراب قلق الانفصال.. عندما تسيطر عليك الهواجس وتخاف الابتعاد عمن تحب لدرجة مرضيّة

الأطفال ليسوا الوحيدين الذين يعانون من قلق الانفصال عند تركهم لوحدهم أو الابتعاد عنهم. هذا الاضطراب النفسي يمكن أن يؤثر أيضاً على البالغين الذين قد…
منذ سنتين

6 عادات جعلتني لا أتأثر بأخبار العالم السيئة وحسنت صحتي النفسية

كثيرة هي عبارات التفاؤل من حولنا في تعاملاتنا اليومية وعند كل محطة نمر بها نحاول جاهدين استعادتها في أذهاننا حتى نمضي قدماً. إذاً هي كلمات…
منذ سنتين

تعاني من القلق والحُزن بسهولة وتتجنب المواقف المُربكة؟ صفات الشخصية الحساسة وأبرز المميزات والعيوب

قد يظنه البعض ادعاءً ومبالغة، لكن الأمر ليس كذلك البتة. فرط الحساسية العاطفية هو حالة نفسية عامة معروفة أيضاً باسم الشخصية الحساسة بإفراط أو Hypersensitive…
منذ سنتين

قد يكون فعّالاً أكثر من الدواء الحقيقي! كيف يمكن للدواء الوهمي "البلاسيبو" أن ينجح في شفائنا؟

منذ العقد الأول في القرن الـ19، تُستخدم كلمة البلاسيبو (Placebo) للإشارة إلى الدواء الوهمي أو المزيّف، الذي لا يحتوي على أي مادة نشطة. وعلى الرغم…
منذ سنتين