أحدث الموضوعات

الإجابة عند الرؤساء الـ3: كلينتون، وبوش، وأوباما.. هل يسبّب التوتر حقاً شيب الشعر؟

البعض يربطه بـ "شيب الشعر"، لكن يمكن لقليلٍ من التوتر والضغط النفسي أن يكون مفيداً لك؛ وبحسب دراسة نُشرت في العام 2013؛ فقد رأى الباحثون…

يجعلك تؤذي نفسك أو من تحب.. أسباب السلوك العدواني وأنواعه وطرق علاجه

وفقاً لعلم النفس الاجتماعي، يصف السلوك العدواني والعنيف أي سلوك أو فعل يهدف إلى إيذاء شخص أو حيوان أو الإضرار بالممتلكات المادية. وتشمل بعض الأمثلة…
منذ سنتين

العطش الشديد قد يكون دليلاً على مرض خطير.. 8 حالات صحية قد تسبب الظمأ المستمر

العطش هو الطريقة التي يخبرك بها جسمك بأن مخزونه من المياه لم يعُد كافياً، وهو القدر اللازم من الماء الذي يحتاجه ليعمل بشكل جيد وبكفاءة…
منذ سنتين

تنفجر بسهولة وتقوم بأمور تندم عليها لاحقاً؟ هكذا تسيطر على مشاعر الغضب الجامحة

تنتابنا موجات الغضب من حين لآخر، وفي حين يجيد بعضنا السيطرة على أعصابه في مثل هذه المواقف، يميل آخرون إلى الانفجار والقيام بأمور قد يندمون…
منذ سنتين

تُجهدك التغطيات الإعلامية وتستنزفك نفسياً؟ 10 نصائح لحماية صحتك العقلية

تمسك هاتفك وتبدأ التصفح، عنواناً تلو الآخر، ثم تعليقات، ثم صور وتدخل في دوامة من الأخبار اللامتناهية والتي إما تسرق النوم من عينيك أو ترفع…
منذ سنتين

فخ فرويد: قرن من العلاقات الجنسيّة بين المرضى والمعالجين في عيادات الطب النفسي

صدر حديثاً كتاب "فخّ فرويد: قرنٌ من العلاقات الجنسيّة بين المرْضى والمعالجين في عيادات الطبِّ النفسي الفرويدي"، وفي تصدير الكتاب تصادفنا عبارة صادمة لإرفين د.…
منذ سنتين

يشعرون بأنهم محاصرون ولا يستطيعون الهرب.. أسباب رهاب الخلاء وطرق علاجه

رهاب الخلاء أو الأجروفوبيا هو نوع نادر من اضطرابات القلق، يُجبر الشخص على تجنُّب أماكن ومواقف معينة، لاعتقاده أنه قد يكون محاصراً ولن يتمكن من…
منذ سنتين

عندما تتخيل أن لديك قدرات خارقة.. ما هو "تأثير باتمان" وكيف يمكنه مساعدتك في عيش حياة أفضل؟

كيف يمكنك الاستمرار في عيش بفاعلية عندما تشعر أن كل شيء مُحبط أو مؤلم أو ممل للغاية في حياتك؟ تتمثل إحدى طرق اجتياز الظروف والعقبات…
منذ سنتين