أحدث الموضوعات

مهتزون مرتبكون خائفون دائماً.. إلى أي مدى شوَّه "العنف في التعليم" أجيالنا الحالية؟

هناك من يبرر لأساليب مثل "المد على القدم" و"الفلَقة أو الفلَكة" بكونها كانت الطريقة الأنجع للتربية في عهد الأجيال السابقة، بينما يغفل عن الجواب عن…

يجوّعون أنفسهم ويتمرنون بشكل مفرط.. "رهاب السمنة" عندما يتحول الوزن الزائد لشبح مخيف

يتبع العديد من الناس الحميات الغذائية بهدف الحفاظ على نمط حياة صحي، أو ليخسروا الوزن الزائد الذي قد يعرضهم لمشكلات صحية؛ مثل السكري وارتفاع ضغط…
منذ 3 سنوات

قنبلة موقوتة قادرة على هز دولة بحجم أمريكا.. لماذا يرتكب المراهقون جرائم صادمة؟

تشتهر مرحلة المراهقة بالعديد من الاضطرابات، سواء أكانت نفسية أم سلوكية، أو حتى جسدية، لكن دائماً ما تستوقفنا حالات العنف في سن المراهقة، ونشعر بالصدمة…
منذ 3 سنوات

تأثيره مذهل! لماذا يتناول لاعبو التنس الموز خلال المباريات؟

هل تساءلت يوماً لماذا يأكل لاعبو التنس الموز بين الأشواط، خلال المباريات؟  بعيداً عن فوائده الغذائية في الحياة عموماً، يشكّل الموز- وليس أي فاكهة أخرى-…
منذ 3 سنوات

صحيح أن التزاماتك اليومية تجعلك تقتصد في ساعات النوم ولكن.. هل 5 ساعات من النوم كل ليلة كافية فعلاً؟

هل سهرت لوقت متأخر من الليل في العمل على مشروعك الخاص أو لمذاكرة ما تراكم عليك من دراسة، أو حتى لكونك أباً أو أماً جديدةً…
منذ 3 سنوات

تعزِّز الذاكرة وتحارب السكري وتساعدك على النوم.. فوائد عشبة الأشواجندا المثبتة علمياً

الأشواجندا من أهم الأعشاب في الطب البديل الهندي المعروف باسم "الأيورفيدا"، الذي يعتمد على وسائل الشفاء الطبيعي من الأمراض. وقد استخدمها الناس منذ آلاف السنين؛…
منذ 3 سنوات

يجعلك تواجه مخاوفك ويعود بك للماضي لمواجهته! ما هو علاج الاضطرابات النفسية بالواقع الافتراضي؟

أحدثت آخر تطبيقات الواقع الافتراضي بعد أن حولت شركة فيس بوك  اسمها إلى "ميتافيرس" الكثير من الضجة. هذه العوالم الافتراضية ثلاثية الأبعاد يمكن الولوج إليها…
منذ 3 سنوات

الجيب الفارغ سببٌ رئيسي للمشاكل النفسيّة والجسديّة.. لماذا يحذّر الأطباء من "التوتر المالي"؟

قد يكون التوتر أحد المشاكل الأساسية التي يعاني منها كثير من الناس، بسبب ضغوط الحياة والعمل أو حتى بسبب العلاقات العاطفية. لكن التوتر المالي هو…
منذ 3 سنوات