أحدث الموضوعات

قد تصيبنا بالسكتات القلبية والدماغية.. لماذا تعتبر الوحدة والعزلة الاجتماعية قاتلة؟

على الرغم من أن هناك مميزات يجنيها الشخص الذي يفضِّل العيش وحيداً وبعيداً عن ثرثرات الناس، فإن الوحدة والعزلة الاجتماعية، على ما يبدو، لهما مضار…

يلازمك دائماً ويبكي حتى عند دخولك الحمام.. كيف نتعامل مع "قلق الانفصال" لدى الأطفال؟

عندما كنت صغيرة وتصحبني أمي للسوق، ثم تتركني بمكان ما جانب البائع وتذهب لشراء بعض المتطلبات وتتأخر قليلاً، أو عندما أستيقظ ولا أجد أمي في…
منذ سنتين

غداً سوف...! لماذا نؤجل دوماً البدايات الجديدة في حياتنا؟

يربط الناس عادة البدايات الجديدة بوقائع كبيرة مثل بداية العام، تاريخ معين، أو مناسبة ما، أو حدث مهم في حياتهم، لكن ليس بالضرورة، فالبداية الجديدة…
منذ سنتين

في مجتمع يأكل بعضه بعضاً.. كيف تحمي نفسك من أن تتحول إلى زومبي؟

من منا لم يشاهد أفلام الموتى الأحياء "الزومبي"؟ تلك الأفلام التي تتحدث عن وباء مخيف ينتشر بين الناس، ويحول الإنسان إلى وحش رهيب، يشتهي لحم…
منذ سنتين

6 أخطاء ارتكبتها في الإجازة جعلتني أُصاب بالاكتئاب بعد العودة إلى العمل

"أنا عاوزه آخد إجازة بقى".. في اتصال هاتفي بإحدى صديقاتي قمت بالإجابة عن سؤالها عن أحوالي بالجملة السابقة، كانت المكالمة بالكامل في اليوم الأخير من…
منذ سنتين

لا تتزوجوا قبل زيارة الطبيب النفسي!

بين الإيجاب والقبول ضعنا في محكمة الأسرة، نعم إنها حقيقة منسية.. وقت الظهيرة، الوقت الأنسب لقيلولة صغيري، تقطع سكون تلك اللحظات رنة هاتفي، أمسكت هاتفي…
منذ سنتين

بعضها يجعلك سوداوياً دائماً.. كيف تتخلص من "تشوهات الإدراك" التي تحرمك من الحياة المطمئنة؟

في المقال السابق أخذنا فكرة عن تشوهات الإدراك وأثرها على عقلنا وعلى حالتنا المزاجية وسعادتنا في الحياة بشكلٍ عام، لكن لكي نواجه تلك التشوهات ونصل…
منذ سنتين

هكذا ساعدني "الفرفوش" الذي بداخلي على تجاوز أحلك لحظات حياتي

في أحد اتصالاتي مع والدي -حفظه الله- في مكالمة جادة ختمتها معه ببعض المزاح، ليضحك والدي ويخبرني بعدها بجُملة شغلت بالي "حتفضل طول عمرك هلّاس"،…
منذ سنتين