أحدث الموضوعات

لا تلوموا أنفسكم.. 7 أمور تعلمتها عن العلاقات في السنوات الأخيرة

مرت سنة 2022 كما تمضي هذه الحياة، سريعة حافلة بالأحداث، على أني لم أنخدع برحيلها، إذ ستبقى آثارها محفورة في نفسي، شأنها شأن كل حادثة…

صمَّم مدناً كاملة من ذاكرته.. "ستيفن ويلتشير" مريض "طيف التوحد" الذي تحوّل إلى نابغة!

قد يندهش البعض من القدرات الفائقة وأحياناً الخارقة لمن هم مصابون بأحد الاضطرابات النمائية العصبية كاضطراب طيف التوحد، خاصة في مجالات الموهبة وما يرتبط بها…
منذ سنة واحدة

يقضون الساعات يومياً في مغامرات خيالية وينفصلون عن الواقع.. حين تتحول أحلام اليقظة إلى مرض

من الشائع أن تضيع في أفكارك من حين لآخر، وبينما يمكن أن تكون أحلام اليقظة مفيدة للغاية ليس لكونها مصدراً للمتعة وطريقة للتخلص من الملل…
منذ سنة واحدة

السخرية الحادة وتزييف الحقائق.. 5 علامات تدل على أن مَن أمامك يتلاعب بك نفسياً

 بحكم عملي وكتابتي في مجال الصحة النفسية، وشغفي المستمر في القراءة بها، توقفت كثيراً لما كشف عنه معجم Merriam Webster الأمريكي بأن كلمة gaslighting (التلاعب…
منذ سنة واحدة

كيف يؤثر الرضا والامتنان على جسدك ويجعلك أكثر سعادة؟ إليك ما يقوله العلم

تقول الحكمة القرآنية "وأما بنعمة ربك فحدث".. في زمن ارتفعت فيه نسب الاكتئاب والإحباط والمشاعر والأفكار السلبية، ربما يجدر بنا أن نفكر في خلق نوع…
منذ سنة واحدة

بعيداً عن التنمية البشرية.. 10 أمور قررت اتباعها في 2023 من أجل استقرار نفسي ومادي

مضى عام 2022 بكثير من أحداثه ومجريات أموره العامة والخاصة، وتأثر كل منا بها بحسب طبيعته وأفكاره ومعتقداته في الحياة. بالطبع هناك الأحداث الشخصية التي…
منذ سنة واحدة

تؤثر على الذاكرة والمزاج ومستويات الكورتيزول.. دراسات تثبت سحر "رائحة القهوة"

لا يتمتع عشاق القهوة بطعمها اللذيذ فحسب، بل يتلذذون كذلك برائحتها الزكية، لكن ربما لا يعلم كثير منهم أن فوائد استنشاق رائحة القهوة تضاهي فوائد…
منذ سنة واحدة

عدم فهم طبيعة الحياة والوضع الاقتصادي الخانق.. لماذا نصاب بالإحباط وكيف نتجنبه؟

هل شعرت يوماً بنوع من الضيق الشديد يتملكك؟ وهل حددت العوامل التي تؤدي لهذا الضيق؟ وهل وجدت علاجاً له؟ وهل شخصت المسؤول عن كل ذلك…
منذ سنة واحدة