تطوير الذكاء العاطفي أساسي للنجاح في علاقاتك الشخصية وفي العمل وحتى للسيطرة على مشاعرك.. تعلّم كيف تُنميه وتطور أدواته كي لا تقع في نفس الخطأ مرتين

هل تبادلت التحديق يوماً مع شخصٍ آخر في أي قاعة مزدحمة، وشعرت بأن كل شيء يتلاشى من حولك ويصبح رمادياً، وشعر كل منكما بأنه يعرف…

خلُصت دراسة حديثة إلى أن المزاج السيئ مرتبط بالالتهابات بشكل مباشر، حيث إنها تُعد الاستجابة المناعية الطبيعية للجسم عند الإصابات والعدوى، التي تُعد أيضاً سمة…

كشفت دراسة جديدة أن الفتيات المراهقات أكثر عرضة للاكتئاب مقارنة بالذكور بمعدل الضعف، بسبب وجودهن على شبكات التواصل الاجتماعي. ودعا المهتمون إلى بذل مزيد من…

الإفراط في التفكير ليس مرضاً في حد ذاته، وإنما أحد أعراض اضطراب القلق العام. المصابون به لا يستطيعون إيقاف عقولهم عن التفكير. هكذا يمكن التغلب عليه

كيف تحقق السعادة؟ إنه سؤال يطارد الكثير منا، ويسعى الكثيرون لإجابته، ولكن الأمر أسهل مما يبدو ولكن نحن الذي نزيد من صعوبته. بالنسبة للكثيرين، يعتبر…

إنه الاكتئاب اللعين شيء ما يقبع بداخلك، يجثم على روحك، لا تدري كيف ولا متى تسلل الظلام إلى قلبك منذ أيام أو شهور أو سنين،…