أحدث الموضوعات

7 مقترحات لتحسين المزاج فوراً بلا جهد أو مال

لا يحتاج تحسين المزاج إلى مجهود كبير أو حتى فاتورة عالية. أحياناً يكون كل ما تريده أن تشعر بالتحسن في أسرع وقت ممكن ولكن يعوزك كثير من المال لإنفاقه في سبيل ذلك.

الأمر يحتاج 21 يوماً فقط.. كيف تحوّل هواياتك لعادات تدوم إلى الأبد

جميعنا يحاول أن يغير عاداته إلى الأفضل، لكن هل حاولت أن تخلق لنفسك عادة جديدة؟ تكون راسخة في ذاكرتك تمارسها بتلقائية شديدة وكأنك تجهز كوباً…
منذ 5 سنوات

دراسة: التواصل مع الأصدقاء يخفض خطر الإصابة بالخرف 12%

التواصل مع الأصدقاء يخفض خطر الإصابة بالخرف ويفيد الصحة العقلية عبر حمايتها من أمراض الشيخوخة.
منذ 5 سنوات

هناك فرق بين القلق اليومي وإصابتك باضطراب القلق.. هكذا تفرق بينهما

سواء كنت قلقاً بشأن مقابلة شخصية أو مهموماً بشأن حدث عابر في حياتك، فإن القلق جزء من طبيعة الإنسان. لكن السؤال هو: متى يصبح هذا…
منذ 5 سنوات

ماذا تقول عاداتك في الإنفاق عن نوع شخصيتك؟ إليك إجابة علم النفس

هل يمكن لشخص ما أن يكتشف نوع شخصيتك من خلال الاطلاع على بيان فواتيرك وعادات إنفاقك؟ يبدو أن إجابة هذا السؤال هي: نعم وإليك تفسير الأمر.
منذ 5 سنوات

يخلِّص من السموم ويساعد على الشفاء.. دراسة: البكاء جيد للصحة

يعتقد البعض أن البكاء دليل على الضعف، فيما يرى آخرون أنه البكاء جيد للصحة وطريقة مفيدة لتخفيف حدة التوتر لدينا، فهل هناك حقائق علمية تدعم هذا الاعتقاد؟
منذ 5 سنوات

«السعي لتحقيق الذات».. علم النفس الشعبي يرسّخه، ولكن إليك ما يجب فعله لحياة أفضل

تحقيق الذات قد يعظم من سعينا الدؤوب لكي نكون أفضل نسخ أنفسنا وأن نعيش حياتنا بأفضل ما يكون له من الضرر أكثر ما له من النفع.
منذ 5 سنوات

أوهام دينية وخوف من العائلة.. أعراض الشيزوفرينيا تختلف من بلدٍ لآخر!

عند تشخيص الإنسان بداء السكري، أينما كان، فإنَّه يكون النوع نفسه من المرض هنا أو هناك؛ لكن مرض الشيزوفرينيا أو انفصام الشخصية يتَّخذ أشكالاً شديدة الاختلاف
منذ 5 سنوات