اضطراب القلق هو أكثر الأمراض العقلية شيوعاً، ويحدث عندما نبالغ في تقدير احتمالية حدوث شيء سيئ ونقلل من شأن قدرتنا على التعامل معه.

يشعر معظم الناس بعدم الارتياح عند منظر الدم والإبر، لكن بالنسبة لبعض الأشخاص فإن رؤية الدم أو الإبر تجعلهم يشعرون بالدوار والإغماء.

الطلاق بين الوالدين أو انفصالهما يمكن أن يكون أمراً قاسياً على الأطفال، وقد لا يلتفت أحد من الوالدين حول أن الأبناء قد يتأثرون سلباً من الطلاق ويعانون بسببه

يصف الاضطراب العاطفي الموسمي فترة الاكتئاب أو الحالة المزاجية المنخفضة المرتبطة بوقت معين من السنة مع تغير الفصول، وغالباً ما تبدأ الأعراض في نوفمبر/تشرين الثاني وتختفي في الربيع

اضطراب الشخصية الاعتمادية عبارة عن قلق شخصي، يجعل الشخص غير قادر على البقاء وحده، كما يواجه صعوبة كبيرة في اتخاذ القرارات اليومية. ويكون الشخص معتمداً عاطفياً على الآخرين

بينما نسعى جاهدين لإخفائها إلا أن طريقة الجسم في إظهار المشاعر غالباً ما تكون صارخة وواضحة ولا تحتاج منا نطق حرف واحد. لذا فإن أكثر ما يؤثر في الإنسان وفي طريقة تعامله مع الآخرين هو تعلُّم التعامل مع نفسه أولاً وفك شيفرة شعوره الحقيقي.

لكن هناك الكثير مما يجب أن نذكر أنفسنا به عندما نقع فريسة هذه الأفكار السلبية؛ هذه الأفكار السلبية ومعالجتها المثالية؛ والتي قد تساعدك في إعادة التفكير في نفسك بشكل أفضل