أحدث الموضوعات

ليس بالضرورة أن يمر بها كل شخص ولكن.. ما هي أزمة منتصف العمر وما الذي يحدث خلالها؟

ليس بالضرورة أن يمر بها كل شخص ولكن.. ما هي أزمة منتصف العمر وما الذي يحدث خلالها؟ إليك كل ما ترغب في معرفته

الاكتئاب أثناء الدورة الشهرية.. كيف يحدث، وكيف تتعاملين معه؟

تختبر أغلب النساء بعض أعراض متلازمة ما قبل الحيض، بما في ذلك التقلبات المزاجية والصداع. غير أن البعض قد يختبرن أعراضاً أكثر حدة، مثل الاكتئاب في أثناء الدورة الشهرية، والشعور بالغضب.
منذ 4 سنوات

قبل أن تفقد أعصابك.. إليك 7 طرق للتعامل مع "زَنّ الأطفال" بشكل صحي

هل يُطرِبك ابنك بعشرات المرات من النداء المستمر طوال اليوم، ماما ماما ماما؟! هل تطلب منك ابنتك 3 طلبات متتالية وتلبيها لها، فقط لتبادرك هي…
منذ 4 سنوات

لأننا جميعاً نمر بلحظات يأس وإحباط.. من تجربتي إليك هذه النصائح الخمس

بِقدر المصاعب يُبنى الإنسان وبقدر التحَمُّل يُجازى من الرحمن، لكنها فترات ثقيلة تأتي فجأة كأمواجٍ عاتية يترك بها الإنسان ما بِيَده، ساخطاً على قدره أو…
منذ 4 سنوات

عدوى السِّمنة والتدخين وحتى الاكتئاب.. هل يضر أصدقاؤك بصحتك النفسية؟

مع بداية كل عام جديد يعتزم أشخاص كثيرون اختيار نمط حياة صحي.  يتخذ كثيرون قراراتٍ مثل الحد من الوجبات الخفيفة الضارة بالصحة، أو أداء تمارين…
منذ 4 سنوات

تقدير مبالغ للذات بلا مبرر.. تعرَّف على مرض البارانويا أو جنون العظمة

نستخدم عبارة "جنون العظمة" لنصف بعض القادة -أو المديرين!- لكن هي ليست مجرّد عادة أو صفة في شخصية الفرد تنمو معه مع مرور الوقت، وإنما هي اضطراب اسمه مرض البارانويا، له أعراضه وأسبابه وعلاجه أيضاً.
منذ 4 سنوات

الخوف من الانعكاسات وخوارق الطبيعة.. ما هو رهاب المرايا؟

ينطوي الرهاب المحدد على خوف غير منطقي ومستمر من كائن معين أو غرض ما، مثل المرأة..ما هو رهاب المرايا؟ إليك كل شيء عن رهاب المرايا
منذ 4 سنوات

وفقاً لعلم الأعصاب.. لماذا تنتابنا المشاعر السلبية؟ وكيف نتخلص منها؟

هل تساءلتم يوماً ماذا يحدث في أدمغتنا عندما نشعر بالحزن أو الألم أو القلق أو الاكتئاب؟ ولماذا من السهل أن تسيطر علينا المشاعر والأفكار السلبية وتحول دون شعورنا بالسعادة والرضا؟
منذ 4 سنوات