أحدث الموضوعات

أطعمة طبيعية قد تهدد حياة طفلك.. احذريها!

رغم حرص الأمهات على تناول أطفالهن للطعام الصحي المناسب في شهورهم الأولى، فإن بعضهن يقدمن أطعمةً ضارةً لصحة الصغار عن دون قصد. ورغم عدم احتواء هذه الأغذية على المواد الحافظة التي تثير قلق الأمهات، فإنها تحتوي مواداً “مخيفةً” قد تهدد حياة طفلك في شهوره الأولى.

احذر فتح الثلاجة بين الساعة 3:30 - إلى 5 عصراً!

هل سألت نفسك يوماً لماذا نشتهي المخبوزات والبسكويت؟ ولماذا نضعف أمام قطعة الكيك مع المشروب الساخن؟ وهل يدفعك الحنين إلى شراء قطعة حلويات في منتصف اليوم؟
منذ 9 سنوات

مفاجأة: تناول الخضراوات والفاكهة لا يقلل الوزن!

كشفت دراسةٌ حديثة أن تناول الكثير من الخضروات والفواكه لا يساعد على تخفيف الوزن، بل يعتمد الأمر على ما تختاره منها. لذا إن كنت تسعى لفقدان عدة كيلوغرامات قبل العطلة الشتوية فكّر قليلاً قبل تناول حبة البرتقال في المرة المقبلة.
منذ 9 سنوات

للمقبلين على الـ "دايت": 7 أفكار لإفطار صحي وسريع

في كل زيارةٍ لأخصائي التغذية، لا بدّ أنه يؤكد أن الإفطار هو أهم وجبة على مدار اليوم. فلا تحاول إقناع نفسك أن تجاوزها سيساعدك على إنقاص الوزن، خاصةً أنه يمنحك العناصر الغذائية المطلوبة يومياً ويؤثر إيجابياً على تناولك لباقي وجبات النهار.
منذ 9 سنوات

كيف تديرين علاقة طفلك بالشيكولاته؟

يهيم الأطفال عشقاً بالشيكولاته بجميع صورها. لكن في الوقت الذي تعتبر فيه بعض الأمهات الشيكولاته مكافأة ، فإنها تمثل أيضاً خطراً على صحة الطفل، فاكتشفي الأسباب.
منذ 9 سنوات

هل تجرؤ على تحدي #اسبوع_بدون_سكر؟

هل تمانع من استبعاد السكر من وجباتك ومشروباتك اليومية؟ وهل تعرف ما هي البدائل الصحية وكيف سيؤثر ذلك على نمط حياتك؟
منذ 9 سنوات

وداعاً لتأنيب الضمير: الوراثة وراء عشقك للـ Junk Food

لا داعي لأن تلوم نفسك بعد الآن على إدمان الأطعمة الدسمة، حيث اكتشف العلماء أن الانجذاب إلى الأطعمة مرتفعة السعرات الحرارية يرجع إلى الجينات الوراثية.
منذ 9 سنوات

لهذه الأسباب الـ6 عليك تناول الشوكولاتة يومياً

يعرض هذا الفيديو 6 فوائد لتناول الشوكولاتة بشكل يومي، بعضها طريف قد يكون غير مصدق، بينما الفوائد الأخرى قابلة للتصديق. الفوائد تنوعت بين صحية واقتصادية.
منذ 9 سنوات