أحدث الموضوعات

خُذ نفَساً عميقاً واجلس في وضع مستقيم.. خُدع بسيطة تُفقدك وزنك دون مجهود

البعض يخسر الكليوغرامات الزائدة بالرياضة أو المجهود البدني وفي كثير من الأوقات الامتناع عن المواد الغذائية التي تتسبب في السمنة، ربما ينجحون أو تفشل التجربة. ولكن ما رأيك أن تجرب هذه المرة مجموعة من الحيل لخداع جسدك حتى تفقد وزنك، كل ما عليك اتباعه هو نفس عميق و الجلوس في وضع مستقيم ثم مشاهدة هذا الفيديو لمعرفة المزيد من التفاصيل.

على عكس المعتقد: امتناعك عن تناول الدهون خطر!! هذه الكميات لن تضرك

يحذر خبراء التغذية من المنتجات الغذائية الدهنية والدسمة لخطورتها على صحة الإنسان، إلا أن العلم الحديث أثبت أن التخلي عن تناول المنتجات الدسمة التي تحتوي على نسب كبيرة من المواد الدهنية يمثل خطراً حقيقياً على صحة الإنسان.
منذ 8 سنوات

يحرق الدهون وينقّي جسمك من السموم.. 21 فائدةً مدهشة لتناول الموز

قد يكون الموز من الفواكه المتواضعة، والتي لا تأخذ حقها الكامل بفوائدها، إلا أنها تعد من الثمرات الخارقة التي تساعد على فقدان الوزن وتقليل الانتفاخ ومحاربة السرطان وزيادة النشاط بتكلفة بسيطة جداً.
منذ 8 سنوات

الأرز فيه سم قاتل.. جميعنا نطبخه بطريقة تُهدد حياتنا.. فما الوصفة الصحيحة؟

يعتقد العلماء أن ملايين النساء والطُّهاة يُعَرِّضون حياتهم ومن يتناولون طعامهم للخطر، عن طريق طهيهم للأرز بطريقة غير صحيحة. ووجد العلماء أن وضع المزيد من…
منذ 8 سنوات

الشاي أفضل من القهوة في خسارة الوزن.. إليك التفسير العلمي

أظهرت دراسةٌ حديثة أن الأفراد الذين يحبون القهوة الخفيفة أو المحلاة لا ينتهي الأمر بهم فقط بشرب حفنةٍ من السعرات الحرارية الفارغة من أي قيمةٍ غذائية، لكن عاداتهم في تناول الطعام أسوأ بكثير من محبي القهوة السوداء العادية. ويسري الأمر نفسه على شاربي الشاي الذين يضيفون الحليب والسكر إلى مشروبهم، لكن العلاقة هنا تبدو أقل مما هي عليه في حالة القهوة
منذ 8 سنوات

أنت السبب في سمنة طفلك.. لا تجبره على الانتهاء من طعامه

أصبحت السمنة وباءً يجتاح العالم، رغم أن السلطات الصحية وخبراء الصحة يحددون أنماطاً يمكنها تغيير ذلك، باتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة، لمنع السمنة لدى الأطفال.
منذ 8 سنوات

بعيداً عن التحذيرات الوهمية.. 7 أطعمة ينصح أطباء السرطان بعدم تناولها لخطورتها

كل يوم، نرى تحذيراً جديداً عن طعامٍ ما وأنه ربما يكون مسبباً للسرطان، ثم يتضح بعدها أن الأمر غير صحيح. تحدثنا في مجلة "ريدرز دايجيست" الأميركية مع مجموعةٍ من اختصاصيي الأورام لنعرف ما هي الأطعمة التي من الممكن أن تضعنا في خطرٍ بالفعل. وإليكم قائمة بهذه الأطعمة:
منذ 8 سنوات

بدائل السكر وتناول البيض يومياً.. 5 خرافات غذائية حذَّرونا منها لكنها مفيدة

أصبحت التغذية مجالاً مفتوحاً للجميع، ويأتينا العلم كل يوم بجديد يثبت خطأ ما سبقه من اعتقادات، إليكم أبرز ما دحضه العلم خلال العام الماضي.
منذ 8 سنوات