أحدث الموضوعات

الأسماك مفيدة لصحتك ولكن التونة الحمراء والبلطي والماكريل تصيبك بالتسمم.. إليك السبب العلمي

يمكنك أن تعرف الأسماك الطازجة من خلال عيونها البارزة والصافية واللامعة، في حين تكون القرنية شفافة. أما إذا كانت عيون الأسماك غائرة

أكثِر من الفاصوليا وتجنّب الصويا والتدخين.. إليك سبعة أمور تؤثر سلباً على الغدة الدرقية

الغدة الدرقية مسؤولة عن إنتاج الهرمونات التي تنظم عملية التمثيل الغذائي، ودرجة حرارة الجسم والنبض، ويمكن أن يؤثر أي خلل في عملها على بعض أعضاء الجسم.
منذ 7 سنوات

10 أعراض "عادية" تدل على ارتفاع مستوى الدهون في جسمك لا ينبغي تجاهلها

إذا وضعنا ما يتداوله الناس عن الدهون جانباً، نجد أنَّ الدهون في واقع الأمر من المغذيات الكلية الأساسية لصحتنا
منذ 7 سنوات

علموا أنه يصيب بأمراض القلب وسرطان المثانة.. مصنعو السكر يبذلون جهداً لإخفاء الآثار الصحية له

قبل حوالي 50 عاماً، أوقف القائمون على صناعة السكر تمويل الأبحاث التي بدأت تُظهِر شيئاً أرادوا إخفاءَه: وهو أنَّ تناول الكثير من السكر يرتبط بالإصابة بأمراض القلب.
منذ 7 سنوات

أسرار الوجبات السريعة التي لن يخبرك بها أحد

كل شخص منا على دراية بالوجبات السريعة حيث أن وتيرة الحياة تشجع الناس على الإقبال على تناول هذه الوجبات بسبب سرعتها، وبساطتها وطعمها اللذيذ. وفي هذا الإطار، هناك العديد من الأسرار التي لن يخبرك موظفو مطاعم الوجبات السريعة بها. لذلك، ينصح بالامتناع عن تناول هذه الأطعمة في كثير من الأحيان.
منذ 7 سنوات

كيف يعرف جسمك الفرق بين الطعام المفيد والضار إذا كان لهما نفس السعرات الحرارية

ليست كل السعرات الحرارية سواءً! إذ تختلف طريقة تعامل الجسم مع السعرات الحرارية باختلاف مصدرها، وحسب ما إذا كان مصدرها (ومكوناتها) طعاماً غنياً بالمواد الغذائية أم مفتقراً إليها.
منذ 7 سنوات

القهوة صباحاً تقلِّل هرمون السعادة والعلكة تصيبك بقرحة المعدة.. أمور لا تقم بها وأنت جائع

يعد تناول بعض الأطعمة والأدوية في حالة الجوع تصرفاً خاطئاً يقوم به العديد من الأشخاص؛ ما قد تتسبب في مضاعفات خطيرة
منذ 7 سنوات

العشاء بريء من وزنك الزائد.. تناولك للطعام أثناء العمل يتسبب في بدانتك: دراسة

اكتشف باحثون أنَّ تناول وجبة خفيفة بسرعة، في أثناء الوقوف أو الانشغال بالعمل على سبيل المثال، لا يشعرك بالشبع بالقدر نفسه إذا ما جلست على مائدةٍ لتناول وجبةٍ كاملة.
منذ 7 سنوات