أحدث الموضوعات

كيف يعرف جسمك الفرق بين الطعام المفيد والضار إذا كان لهما نفس السعرات الحرارية

ليست كل السعرات الحرارية سواءً! إذ تختلف طريقة تعامل الجسم مع السعرات الحرارية باختلاف مصدرها، وحسب ما إذا كان مصدرها (ومكوناتها) طعاماً غنياً بالمواد الغذائية أم مفتقراً إليها.

القهوة صباحاً تقلِّل هرمون السعادة والعلكة تصيبك بقرحة المعدة.. أمور لا تقم بها وأنت جائع

يعد تناول بعض الأطعمة والأدوية في حالة الجوع تصرفاً خاطئاً يقوم به العديد من الأشخاص؛ ما قد تتسبب في مضاعفات خطيرة
منذ 7 سنوات

العشاء بريء من وزنك الزائد.. تناولك للطعام أثناء العمل يتسبب في بدانتك: دراسة

اكتشف باحثون أنَّ تناول وجبة خفيفة بسرعة، في أثناء الوقوف أو الانشغال بالعمل على سبيل المثال، لا يشعرك بالشبع بالقدر نفسه إذا ما جلست على مائدةٍ لتناول وجبةٍ كاملة.
منذ 7 سنوات

كيف يمكنك أن تخسر الوزن وتحصل على جسم مثالي؟ إجابات مضحكة للمصريين

يجرب الأشخاص الذين يعانون زيادة في الوزن، حِميات وطرقاً مختلفة لإنقاص وزنهم، وجعله مثالياً.
منذ 7 سنوات

الشاي غنيٌّ بمضادات الأكسدة والحليب بالكالسيوم.. مزجهما يضر صحتك!

الشاي الأسود غني بمضادات الأكسدة والحليب غني بالكالسيوم، عند مزجهما، شاهِد ماذا يحدث.
منذ 7 سنوات

استخدامها أكثر أمناً على الصحة.. 6 مضادات حيوية طبيعية ربما لا تعرفها

يعد استهلاك المضادات الحيوية الطبيعية أكثر أمناً على الصحة وعنصراً أساسياً لتحفيز آليات الدفاع دون منح البكتيريا فرصة للمقاومة.
منذ 7 سنوات

هل الأنظمة الغذائية مرتبطة بالاكتئاب؟ دراسة حديثة تؤكد ذلك

حين نجلس لتناول وجبة، قد نفكر في عدد سعراتها، لكن لا أحد يفكر في تأثير الطعام على صحتنا النفسية.
منذ 7 سنوات

لماذا يجب عليك شرب ماء الزبادي؟ وهذا ما سيحدث إذا توقفت عن تناول منتجات الألبان

لطالما كان موضوع تناول الحليب ومشتقاته الذي يعدُّ أحد أكثر العناصر الغذائية فائدة للصحة، موضع جدل؛ بسبب أننا المخلوقات الوحيدة على وجه الأرض التي تستمر…
منذ 7 سنوات