أحدث الموضوعات

دلِّل نفسك بشريحة بيتزا على الإفطار.. وجبة صحية وأقل في السعرات الحرارية من طبق الحبوب

أن تبدأ يومك بطبق من الحبوب، ليس الطريقة المثلى لروتين إفطار مثالي؛ إذ تحتوي غالبية أنواع حبوب الإفطار في الأسواق على السكر..

تناول الطعام بملل!.. هذا ما يحدث لجسمك عند التهام وجباتك بسرعة

النتائج كشفت أن الذين غيروا من عاداتهم نحو الإبطاء في الأكل بين فحوصاتهم الطبية وتوقفوا عن تناول وجبة خفيفة بعد العشاء أو عن تناول العشاء قبل النوم مباشرة- جميعهم أظهروا
منذ 6 سنوات

الامتناع عن أكل اللحوم يصيبك بالاكتئاب وكوب واحد من المياه الفوارة أكثر صحة من كوب عصير.. احذر الخرافات الغذائية

يبدأ الأمر دائماً بدراسة غير دقيقة تُنشر على أحد المواقع، حتى وإن كانت دون دليل ملموس
منذ 6 سنوات

قبل أن تتخلى عن اللحوم.. 5 أسئلة قبل أن تصبح نباتياً

التحدي الأصعب بالنسبة لمعظم النباتيين من الجنسين هو حصول الجسم على ما يكفي من الحديد والبروتين..
منذ 6 سنوات

يمكنه أن يقتلك! هذا هو ما يحدث للمخ عندما نتناول كمية كبيرة من الملح

لهذا يعتقد الباحثون أن تناول الملح بكميات كبيرة يؤثر كذلك على المخ البشري
منذ 6 سنوات

تتلهَّف لتناول الشوكولاتة عندما تُصاب بالتوتر؟ لا تلم نفسك.. خبراء يكشفون الخلايا المسؤولة عن ذلك

يميل الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الحلويات إلى الاعتقاد بأن خطأهم الرئيسي يكمن في عدم القدرة على السيطرة على شهيتهم.
منذ 6 سنوات

أطفالنا يأكلون القمامة يومياً! أميركي يوعي بالعادات الغذائية السيئة بصور مثيرة

الجواب كان يأتي على شكل صورة فيها كثير من الإبداع.
منذ 6 سنوات

اﻹنسان يمتلك أكثر من 5 حواس والشوكولاته لا تتسبب في اﻹصابة بحَب الشباب.. أشهر الخرافات الطبية ثبت عدم صحتها

جميع اﻷطعمة العضوية خالية تماماً من المبيدات ومغذية بشكل أكبر
منذ 6 سنوات