أحدث الموضوعات

إليك مقدار البروتين الذي يجب أن تأكله حسب عمرك

تكاد تكون النصيحة الأكثر انتشاراً لمن يريد خسارة الوزن هي زيادة تناول البروتين في الوجبات؛ لضمان الإحساس بالشبع لأطول فترة ممكنة، ولكن ما هي كمية البروتين التي يجب تناولها؟

تحلّق بمن يتناولها بعيداً.. إليك وصفة باستا الفراشات الإيطالية

تفوق وصفة باستا الفراشات -أو فارفالي كما تُنطق بالإيطالية- التوقعات سواء لناحية النكهة أو سرعة التحضير.
منذ 4 سنوات

مع انطلاق موسم الشوربة الرسمي.. إليك وصفة حساء قرع العسل اللذيذة

يعد الخريف والشتاء الموسمين المثاليين لتناول الخضراوات والفاكهة الموسمية المطبوخة؛ لمحاربة فيروسات الموسمين
منذ 4 سنوات

نعم تطورت مهاراتنا في المطبخ بسبب كورونا ولكن أطباق المطاعم ما زالت ألذ.. خبراء يجيبون

شهدت جائحة كورونا العديد من الوجبات والإبداعات المعدة منزلياً. ننقل الوصفة حرفياً عن المواقع الإلكترونية أو فيديوهات يوتيوب، ولكن ما زالت أطباق المطاعم ألذ. لماذا؟
منذ 4 سنوات

غنية بالنكهات ومثالية للسهرات.. إليك غموس الناتشوز بالجبن

عندما تحضر الرغبة في تناول وجبة خفيفة مقرمشة غنية، ما رأيك بتقديم غموس الناتشوز بالجبن في عطلة نهاية الأسبوع المقبل؟
منذ 4 سنوات

حامضة وغنية بالخضراوات.. وصفة الدجاج بالليمون والثوم

رغم أنها طبق فرنسي الأصل، فإن وصفة الدجاج بالليمون والثوم قادرة على أن تتحول لتصبح طبقاً يلائم العائلات العربية، عبر استخدام المطيّبات المتعارفة والبهارات الشهيرة الأكثر استخداماً.
منذ 4 سنوات

تخلو من النشويات وتجهّز في 5 دقائق.. وصفة غموس السلطعون بالجبن

ما رأيك بإضافة ثمار البحر كطبق جديد عند استضافتك الأهل والأصدقاء في المرة المقبلة عبر وصفة غموس السلطعون بالجبن
منذ 4 سنوات

مزيج خطير لا يقاوَم.. إليك وصفة غموس الخرشوف والسبانخ بالجبن

رغم أن السبانخ ليست النوع المفضل من الأوراق الخضراء للكثيرين، فإنها عنصر أساسي لا غنى عنه في غموس الخرشوف والسبانخ بالجبن، وطريقة جديدة لتناولها بعيداً عن الفطائر الكلاسيكية.
منذ 4 سنوات