"غذاؤنا قد يكون سبب هلاكنا"، إذن هل يجب أن نصبح نباتيين لننقذ الأرض؟ ، وذلك بعد أن تبين أن استهلاكنا للحوم يعد من الأسباب الرئيسية…

لخفض مستوى الدهون الثلاثية أو كما تُعرف بدهون الغليسيريد، يتعين عليك اتباع نظام غذائي متوازن. إذ أن جسدك يعتمد على هذه الدهون كمصدر للطاقة، إلا…

منذ سنوات، يولي الناس اهتماماً خاصاً بنظامهم الغذائي ولياقتهم البدنية. لكن كثرة المكملات الغذائية وتعدد طرق فقدان الوزن، يجعل اختيار خطة التغذية السليمة صعباً للغاية. حتى…

في المرة المقبلة التي تتناول فيها ساندويتش أو "منقوشة" جبن، لا داعي للشعور بالذنب؛ فهناك دراسة جديدة تؤكد أن مشتقات الألبان تقي من الأمراض، لكن…

طالما دأب علماء التغذية على البحث عن النظام الغذائي المناسب من أجل صحة مثالية، لكن بعض الخبراء يرون الآن أن ضمان صحة جيدة لا يعتمد…

تشبه الكينوا حبوب البرغل، وهي تزرع في الأساس بجبال الأنديز بأميركا الجنوبية، وعقب دخول الإسبان إلى القارة نقلوا هذه الحبوب إلى أوروبا ومنها انتشرت بأرجاء العالم.

أحيانا تأتي بلا سبب! لكن غالباً ما تكون هناك العديد من الأسباب وراء الأحلام المزعجة؛ من بينها الإجهاد والقلق والتوتر، أو حتى الحالة النفسية السيئة، أو…