أحدث الموضوعات

الإفطار أهم وجبة في اليوم و7 خرافات أخرى بعالم التغذية

في الكتب والمجلات وعلى مواقع التواصل الاجتماعي يوجد عدد لا مُنتهٍ من النصائح حول التغذية الصحية، وكمية المعلومات المتضاربة التي بتنا نقرأ ونسمع عنها كفيلة…

في أقل من نصف ساعة.. وصفة فاهيتا دجاج على الطريقة المكسيكية

تعد وصفة دجاج الفاهيتا من أسهل وأكثر وجبات العشاء المفضلة؛ صدور دجاج طرية يعلوها فلفل طازج، وبصل مغمس في توابل سهلة وغنية داخل خبز التورتيلا…
منذ 4 سنوات

من أسرع الأطباق.. إليك وصفة السلمون بالعسل والثوم

تعد وصفة السلمون بالعسل والثوم من أسرع طرق تحضير شرائح فيليه سمك السلمون الصحي. يستغرق تحضير هذه الوصفة 30 دقيقة ليكون العشاء جاهزاً إلى جانب…
منذ 4 سنوات

إذا كان تناول الأسماك صحياً فلماذا يمنعها الأطباء عن الحوامل؟

نعلم أن الأسماك من الأطعمة الصحية، ولكن الأطباء ينصحون الحوامل بتقليل تناول الأسماك، فهل تفوق مخاطرها المحتملة فوائدها الصحية، لا سيما أن مخزون الأسماك العالمي…
منذ 4 سنوات

15 دقيقة فقط تفصلك عن طعمها الرائع.. إليك وصفة قطع الستيك بزبدة الثوم

تحتوي وصفة قطع الستيك بزبدة الثوم المشوية على الكثير من النكهة ومن السهل جداً تحضيرها وتقديمها في ما لا يزيد عن 15 دقيقة! وسواء كانت…
منذ 4 سنوات

بالدليل العلمي: اتباع نظام غذائي أفضل يحسن صحتك النفسية

بماذا تشعر في اليوم الذي تأكل فيه طعاماً صحياً وتمارس الرياضة؟ ألا تشعر بأن حالتك النفسية صارت أفضل وأنك أكثر هدوءاً أو ربما سعادة؟ هذا…
منذ 4 سنوات

بين لذة المكسرات وسرعة التحضير.. إليك وصفة الدجاج بالكاجو الصينية

لطالما شكلت المكسرات إضافة لذيذة للأطباق الرئيسية وتحديداً الدجاج واللحوم، وتعد وصفة الدجاج بالكاجو الصينية من وصفات العشاء اللذيذة والمغذية سريعة التحضير. وتجمع هذه الوصفة…
منذ 4 سنوات

منها وضع الموز قرب التفاح.. أخطاء نرتكبها عند تحضير الخضار

سواء كنت من محبي الخضار أو جديداً في الطهي، هناك شيء واحد مؤكد: يمكن أن تكون الخضراوات مزعجة للتحضير. وإذا كنت جديداً في تحضير الخضراوات،…
منذ 4 سنوات