أحدث الموضوعات

يقوّي جهاز المناعة ويحسّن جودة النوم.. إليك فوائد عصير الكيوي

هي من الفواكه الطازجة صغيرة الحجم، التي تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية مثل فيتامين C، وK، وE، وB والبوتاسيوم، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة. وفوائد عصير الكيوي تطال أكثر من جهاز وعضو في الجسم.

عندما يصعِّد الجسم مطالبته المشروعة بالطعام! لهذه الأسباب الجوع قد يسبب الغثيان

الجوع يسبب الغثيان أحياناً، وهو حالة شائعة، مسبباتها عديدة غير الحمل أو تناول طعام فاسد، وقد يلحظها عديدون تحديداً في فترة الصيام.
منذ 5 سنوات

ماذا الذي يحدث إذا لم نضع البيض في الثلاجة؟

عند التسوق في السوبر ماركت، من المعتاد أن نجده خارج الثلاجات، ولكننا عادة ما نضع البيض في الثلاجة عند شرائه. هل ما يفعلونه في الأسواق خطأ، أم هل ما نفعله بوضعه في الثلاجة هو الأمر الخاطئ؟
منذ 5 سنوات

متى يتناولون الأطعمة الصلبة؟ دليلك الشامل لتغذية الأطفال الرضع منذ الولادة وحتى عمر السنة

تتضارب الآراء حول ما يجب أن يأكله الطفل في كل مرحلة عمرية، وخاصة قبل أن يُتم عامه الأول، لكن هناك قواعد عامة يجب على كل أُم اتباعها فيما يخص طعام الأطفال الرضع، فلا يعقل على سبيل المثال أن يتناول الطفل الحليب البقري قبل إتمامه السنة الأولى من عمره.
منذ 5 سنوات

حان وقت القرمشة.. الوجبات الخفيفة المقرمشة عادة صحية لإنقاص الوزن

تُعتبر الوجبات الخفيفة المقرمشة الصحية أو ما يُعرف باسم "Crunch Time"، أحدث صيحة وأحدث عادة صحية يوصي خبراء التغذية بإدخالها في النظام اليومي.
منذ 5 سنوات

أفضل 20 نوعاً من الطعام لتأمين الحاجة اليومية من فيتامين سي

إليك أفضل 20 طعاماً لتأمين الحاجة اليومية من فيتامين سي.
منذ 5 سنوات

تحمي من الذبحة والحساسية وضعف السمع.. عشبة العنزروت: فوائد صحية بالجملة

عشبة العنزروت نبات عُرف منذ القدم عند الصينيين، ويعود أصله إلى شمال وغرب الصين وله عدة أسماء مثل Astragalus وsarcocolla.
منذ 5 سنوات

الجوع عند الدورة الشهرية.. إليك طريقة لتدليل نفسك دون الإفراط في الأكل

تواجه العديد من النساء الشعور بالجوع عند الدورة الشهرية غير قابل للإشباع، ومعه طبعاً مشاعر بالعصبية والتوتر، لكن شعور النساء "بالجوع" شائع وقت الطمث، نتيجة عدم استقرار مستويات السكر في الدم.
منذ 5 سنوات