أحدث الموضوعات

شارفتَ على الـ30 وتتساءلُ ما الذي حققته في حياتك؟ انتبه! أزمة ربع العمر تتربص بأكثر سنواتك شباباً

في هذه الحالة يعاني الشخص من مشاعر قوية من الخوف من المجهول والندم على تفويت العمر

كيف تتعامل مع الحزن بعد المعاناة من خسارة مؤلمة؟

لا شكَّ أنَّ خسارة شخص عزيز على قلوبنا دائماً ما تكون مُحزنة ومربكة ومفجعة أحياناً، ولكن في الوقت ذاته إذا لم نتعامل مع الأمر بطريقة…
منذ 3 سنوات

الضغط النفسي يعزز ظهور الشعر الأبيض.. والهدوء والاسترخاء قادران على قلب المعادلة!

ارتبط الشعر الأبيض دوماً بالحكمة وكثرة التجارب، وبالفعل هذا صحيح في بعض الحالات. إذ من الطبيعي أن تعني التجارب خوض المزيد من الضغوطات النفسية خلال الحياة والتعرض للتوتر أكثر من المعتاد.
منذ 3 سنوات

الاكتئاب الليلي ظاهرة غريبة تجعل المساء موعداً للبكاء.. إليك أسباب الحزن الليلي وعلاجه

هذا النوع من الاضطرابات المزاجية المزمنة قادر على منع الشخص من العيش بصورة طبيعية وينبغي مراجعة الطبيب لعلاجه إذا ما بلغ مرحلة قصوى
منذ 4 سنوات

حين يصبح التردد عادة.. ما هي "متلازمة التردد" وكيف تتغلب عليها؟

يتّصف من يعاني من "متلازمة التردد" بالإفراط في التفكير في كل شيء، وفي نهاية الأمر يعجز عن اتخاذ قرارٍ حاسمٍ يقدر على تطبيقه
منذ 4 سنوات

توقَّف عن أكل نفسك ولا تحاول التحكم في كل شيء.. كيف تتأقلم مع حياة قاسية؟

أغلبُ الذينَ أعرفهم، يعرفونَ خوفي الشديد من الحشراتِ، خصوصاً العناكب، ويعرفونَ أيضاً أنّني أستفرغُ كلّما ركبتُ سيارةً أو حافِلةً لمسافة طويلة، في البدايةِ، اعتقدتُ أن…
منذ 4 سنوات

يؤدي للاكتئاب وتدمير الحياة الجنسية.. تعرَّف على أنواع التوتر وكيفية قياس مستواه لدى كل شخص

أصبح الشعور بالتوتر من الأمور الشائعة في حياتنا اليوميّة إلى حدٍّ ما؛ فإذا كنت موظفاً فقد يأتيك شعور التوتر من العمل، أوقد تصاب بالتوتر  من…
منذ 4 سنوات

كيف تسيطر علينا الرأسمالية لتتحكم بحياتنا فنشعر بالاغتراب والقلق والوحدة؟

ليتمكن النظام العالمي من إحكام سيطرته خلق حالة نفسية عامة عند كل ضحاياه. هذه الحالة تسمى الاغتراب. ولئن اختلفت تعاريف الاغتراب تاريخياً ومن مجال إلى…
منذ 4 سنوات