أحدث الموضوعات

شارفتَ على الـ30 وتتساءلُ ما الذي حققته في حياتك؟ انتبه! أزمة ربع العمر تتربص بأكثر سنواتك شباباً

في هذه الحالة يعاني الشخص من مشاعر قوية من الخوف من المجهول والندم على تفويت العمر

كيف تتعامل مع الحزن بعد المعاناة من خسارة مؤلمة؟

لا شكَّ أنَّ خسارة شخص عزيز على قلوبنا دائماً ما تكون مُحزنة ومربكة ومفجعة أحياناً، ولكن في الوقت ذاته إذا لم نتعامل مع الأمر بطريقة…
منذ 3 سنوات

الضغط النفسي يعزز ظهور الشعر الأبيض.. والهدوء والاسترخاء قادران على قلب المعادلة!

ارتبط الشعر الأبيض دوماً بالحكمة وكثرة التجارب، وبالفعل هذا صحيح في بعض الحالات. إذ من الطبيعي أن تعني التجارب خوض المزيد من الضغوطات النفسية خلال الحياة والتعرض للتوتر أكثر من المعتاد.
منذ 3 سنوات

الاكتئاب الليلي ظاهرة غريبة تجعل المساء موعداً للبكاء.. إليك أسباب الحزن الليلي وعلاجه

هذا النوع من الاضطرابات المزاجية المزمنة قادر على منع الشخص من العيش بصورة طبيعية وينبغي مراجعة الطبيب لعلاجه إذا ما بلغ مرحلة قصوى
منذ 3 سنوات

توقَّف عن أكل نفسك ولا تحاول التحكم في كل شيء.. كيف تتأقلم مع حياة قاسية؟

أغلبُ الذينَ أعرفهم، يعرفونَ خوفي الشديد من الحشراتِ، خصوصاً العناكب، ويعرفونَ أيضاً أنّني أستفرغُ كلّما ركبتُ سيارةً أو حافِلةً لمسافة طويلة، في البدايةِ، اعتقدتُ أن…
منذ 3 سنوات

كن لطيفاً فإن لم تستطع لا تكن وغداً.. حكاية فتاة ماتت غيرت نظرتي للحياة‎

أمل.. فتاةٌ أعرفها وتعرفها بالتأكيد، ولكنك لا تنتبه لها، بالأمس نشرت أمل كعادتها على حسابها الشخصي بمواقع التواصل الاجتماعي منشوراً مُلخَّصه أنها تمر بفترةٍ سيئة…
منذ 3 سنوات

تجنّب اللوم وإلقاء الاتهامات.. تعرّف على طرق التعامل الصحية مع شريك حياتك المصاب بالاكتئاب

هناك بعض الأعراض التي من شأنها إخبارك إذا ما كان شريك حياتك يعاني من مرض الاكتئاب
منذ 3 سنوات

نوبات من الغضب وميل للعزلة والحزن.. كيف ينبغي للآباء التعامل مع الابن المراهق الذي يعاني الاكتئاب؟

درجات اكتئاب الابن في مرحلة المراهقة قد تتفاوت وقد تختفي من تلقاء نفسها
منذ 3 سنوات