أحدث الموضوعات

لا تحتاج إلى جراحة وتساعدك على خسارة الوزن.. ما هي عملية "بالون المعدة"؟

يفشل كثيرون في إنقاص وزنهم عن طريق ممارسة الرياضة أو اتباع نظام غذائي قاسٍ فيلجؤون إلى الحلول الجراحية التي تتضمن تكميم المعدة أو تغيير مسارها،…

حل سحري لخسارة الوزن استخدمه إيلون ماسك.. حقنة "Wegovy" حمى جديدة منتشرة في هوليوود

يتبع معظم نجوم هوليوود أنظمة غذائية صارمة للحفاظ على لياقتهم البدنية، لكن أشخاصاً مثل إيلون ماسك وكيم وكلوي كارداشيان وغيرهم اتبعوا مساراً غير اعتيادي في…
منذ سنتين

عقار لإنقاص الوزن.. بريطانيا توافق على استخدام دواء للسكري في مساعدة أصحاب السمنة المفرطة

وافقت "الوكالة التنظيمية البريطانية للأدوية ومنتجات الرعاية الصحية" MHRA على استخدام دواء لمرض السكري في مساعدة الأشخاص المصابين بالسمنة المفرطة في إنقاص وزنهم، بحسب صحيفة…
منذ سنتين

هل يمكن للفاكهة أن تساعد في إبقائك نحيفاً، وما أفضل أنواعها؟

من المعروف أن الفاكهة تُعد من العناصر الأساسية لنظام غذائي صحي، لأنها مغذية بشكل لا يصدَّق، ومليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف، كما أنها ارتبطت…
منذ سنتين

وجبة الإفطار فقط لا تساعد على تقليل الوزن! دراسة توصلت لنتائج تخص تأثير السعرات الحرارية على الجسم

أظهرت الأبحاث السابقة أن على المرء تناول طعام خفيف في المساء والاعتماد على وجبات الإفطار الكبيرة صباحاً، حتى تمنح الجسم الوقت الكافي لحرق السعرات الحرارية…
منذ سنتين

الامتناع عن الأكل بعد الـ3 مساءً.. خطوة لتعزيز خسارة الوزن وتحسين الصحة النفسية والمزاج العام!

توصلت الدراسات العلمية الحديثة إلى أن الراغبين في اتباع الحميات الخاصة بالتخسيس، يجب أن يقصروا فترات الأكل اليومية لديهم؛ لكي تكون في الفترة بين الساعة…
منذ سنتين

ليس باتباع حمية غذائية ولا نظامٍ قاسٍ.. هكذا تحل لنا "التكنولوجيا" مشاكل زيادة الوزن!

في كثير من الأحيان نفقد الأمل في أي نظام غذائي أو حمية ما بعد أن ينقص وزننا، لكننا نجد أن القياسات ذاتها لم تتغير وكذلك…
منذ سنتين

تبحث عن زيادة وزنك بعيداً عن الأدوية.. هذه المأكولات والمشروبات ستفتح شهيتك

يؤدي ضعف الشهية إلى فقدان الوزن بشكل غير متوقع، ويمكن أن يعرضك لخطر سوء التغذية والمشكلات الصحية، وبالتالي فإنّ الحل المثالي هنا هو البحث عن…
منذ سنتين