جميعنا نشتهي الحلويات، لا سيما عند اتباع نظام غذائي قاسٍ يحرمنا من الأطعمة مرتفعة السعرات الحرارية، لكن ذلك لا يعني أننا لا نستطيع إيجاد بدائل…

لا شك في أن التين ليس مجرد فاكهة لذيذة وحسب؛ بل له كثير من المنافع الصحيّة للجسم أيضاً، فمن فوائد التين المجفف المليء بالفيتامينات والمعادن،…

"هذا هو شكل جسمي ولن أستطيع تغييره"، "حاولت كثيراً والتزمت بالتمارين والنظام الغذائي، لكن القسم السفلي من جسمي لا يستجيب"، "دائماً تبدو ساقاي منتفختين كالإسفنج…

تبذل مجهوداً كبيراً على الآلات في النادي وتكتشف أن السعرات الحرارية التي حرقتها تكاد تعادل لوح شوكولاتة، هذه الأرقام التي تنظر إليها كل قليل قد…

كشفت دراسة علمية حديثة أن جلسات الساونا المنتظمة لها الكثير من الفوائد التي تشبه تلك المُحققة من أداء التمرينات الرياضية للقلب والأوعية الدموية؛ بما فيها…

هل افترضت يوماً أن كمية الطعام التي نأكلها ليست مسؤولة عن مستويات السمنة، وإنما طبيعة ما نأكله. ففي ظل كل الأطعمة المعالجة والمعدة لتكون لذيذة…

 قالت صحيفة The Daily Mirror البريطانية في تقرير نشرته يوم الأحد 19 سبتمبر/أيلول 2021 إن الروسي المعروف في وطنه باسم "باباي الواقعي" أصبح يواجه خطر…