العقل أهم عضو في الجسم، فهو المسؤول عن الحفاظ على نبض القلب، وتنفُّس الرئتين، وعمل جميع وظائف الجسم بشكل سليم يجعلك قادراً على الحياة بصورة…

ارتفاع نسبة السكر في الدم، يمكن أن تُحدث نسبة محدودة من التورم في الأوعية الدموية وأنسجة المخ المحيطة بها

هل شربت كوب من القهوة الفورية اليوم؟

يمكن للمشي أن يحسِّن المزاج ويقلل من بعض المشاعر السلبية التي قد تؤدي إلى الأكل العاطفي أكثر بعد إحساس الذنب نتيجة الإفراط في الأكل.

من الجيد أحيانًا تناول وجبة خفيفة أمام التلفزيون، ولكن عندما يصبح ذلك نمطاً يومياً متكرراً، قد يهدد صحة الجسم!

يمتلك ملح البحر استخدامات متعددة وفوائد كثيرة تتراوح من العناية بالبشرة والحفاظ على سلامة الفم وصولاً إلى حماية الجسم من فقدان السوائل.

لتحضير مشروب سموذي صحي ولذيذ عليك فهم كيفية اختيار العناصر والمكونات، وذلك منعاً لارتكاب بعض الأخطاء الكفيلة بتغيير قوام المشروب أو ذات التبعات الصحية الضارة بالجسم