إليكِ عدد المرات الضرورية لغسل ملابس النوم
ما هو عدد المرات اللازم لغسل ملابس النوم؟ هل تعلمين أنك إذا حصرت ارتداءها وقت النوم فقط، فهي تبقى على جسمك ثلث اليوم؟ أما إذا…
الثلاثاء 26 مايو/أيار 2026
أحدث الموضوعات
أطعمة صحية ولكن يجب الحذر من تناولها على معدة فارغة
هناك العديد من الأطعمة الصحية التي قد تسبب لك مشاكل مختلفة إذا تناولتها على معدة فارغة، إذ لا يتعلق الأمر فقط بتناول طعام صحي، فالتوقيت…
من اللحوم والألبان إلى الكرز والشوكولا.. هذه الأطعمة الـ 14 مُفيدة لصحّة الرجال أكثر من النساء
هل يجب أن يأكل الرجال بشكل مختلف؟ لطالما سألت نفسي هذا السؤال كون الرجل دائماً ما يحتاج لأطعمة مُختلفة عن أطعمة النساء، والسبب هو حاجته…
هل تعاني من سيلان اللعاب؟ إليك أبرز أسبابه وطرق علاجه
سيلان اللعاب المعروف بـ"الترويل" هو اللعاب الزائد الذي يخرج من فمك. في حين أنه قد يشعرك بعدم الارتياح عند حدوثه، فإن معظمنا يسيل لعابه من…
كل ما تريد معرفته عن أسباب التهاب المفاصل وطرق علاجه المختلفة
التهاب المفاصل من أكثر أمراض الشيخوخة شيوعاً، لكنه قد يصيب أيضاً البالغين الأصغر سناً والمراهقين وحتى الأطفال. سنتعرف في هذا التقرير على أسباب التهاب المفاصل…
آراء
فيديو
ليس مجرد رفاهية.. لهذه الأسباب يجب أن تستخدمي قناع النوم كل ليلة
يُنظر إلى قناع النوم في الغالب على أنه أحد أشكال الرفاهية، إذ نشاهد الفتيات المدللات في الأفلام يحرصن على ارتدائه قبل الذهاب إلى السرير، لكن…
الفرق بين المتعة والسعادة ناقل عصبي يعززه صيام رمضان
مع حلول شهر رمضان والامتناع عن العديد من متع الحياة وأهمها الطعام والشراب، يختبر الصائمون بعد انقضاء فترة من الزمن حالة من الاكتفاء والرضا الداخلي،…
أخطاء شائعة في محاربة أرق الكورونا
جاء فيروس كورونا بأزمة صحية عالمية أخرى سمّاها البعض "أرق الكورونا"، وهي العجز عن النوم أو الحصول على غفوة مريحة خلال الجائحة. ووفقاً لمنظمة World…
تُستخدم لحماية الخَضراوات والفاكهة من الآفات.. هل المبيدات ضارة لصحتنا؟ وكيف يمكن أن ننظف أطعمتنا منها؟
المبيدات الحشرية هي مواد كيميائية تمنع الحشرات والأعشاب والفطريات من إتلاف المحاصيل ويستخدمها المزارعون لزيادة كمية المحاصيل التي يمكنهم إنتاجها. تقوم الحكومات باختبار وتنظيم مبيدات…
كافح الاكتئاب بالطعام.. لا بالدواء
قد لا يلتفت كثيرون إلى ضرورة شراء الأطعمة التي تساهم في تعديل المزاج وتمنح الشعور بالسعادة. قد لا يعتقد آخرون بوجود علاقة بين تفاعلات الجسم الكيميائية وحالات الكآبة والضيق التي يعانون منها. لذلك، ننصحك بالتعرف إلى مجموعة من الأكلات التي من شأنها أن تمنحك المزيد من الراحة النفسية وتدخلك إليك الرضا والبهجة.