أحدث الموضوعات

دعوة إلى وضع تحذيرات على الأطعمة المعالَجة على غرار السجائر.. ماذا يُمكن أن تشمل القائمة؟

حث خبراء صحة عالميون على ضرورة شن حملات عامة، على غرار الحملات التي حذّرت من مضار التبغ، للتحذير من مخاطر الأطعمة المعالجة بإفراط أو فائقة…

يعالج الالتهابات المسببة للسرطان ويعزز صحة القلب.. فوائد زيت الخردل الصحية وأضراره عند سوء الاستخدام

هناك العديد من الفوائد للزيت لكن استخدامه بدون تخفيف يهدد الصحة

ماذا تأكل قبل ممارسة التمارين؟ 8 أطعمة ستعزز طاقتك قبل دخول الصالة الرياضية

تُعد التغذية السليمة عاملاً أساسياً في أي برنامج صحي، وقد يساعدك تناول أطعمة قبل التمارين في تعزيز أدائك بشكل كبير، بشرط أن تكون هذه الأطعمة…

هل تعانين من التصبُّغات الجلدية؟ علاجات منزلية لتبييض الرقبة والوجه

لا شكّ أنّ هناك العديد من العلاجات الطبيّة التي تساعد على تبييض الرقبة والوجه، فبعض الناس يشعرون بالانزعاج من ملاحظة اختلاف اللون بين وجوههم ورقابهم…

تمارين لتقوية الظهر يمكنك القيام بها في المنزل ودون أي معدات

من المهم الحفاظ على عضلات الجزء العلوي من الجسم قوية، ومن هنا تأتي أهمية تمارين الظهر، فهي ليست فقط مفتاحاً لجسم متوازن، ولكنها أيضاً خط…
آراء

لا ترى أحياناً في الأماكن المظلمة؟ قد تكون مصاباً بـ"العشى الليلي".. إليك أسبابه وطرق الوقاية منه

الحالة الصحية غالباً ما تكون عرضاً جانبياً لحالات صحية كامنة، مثل ضعف النظر أو مشاكل شبكية العين.

بينها الكتابة بيدك اليسرى وتعلُّم مفردات جديدة.. تمارين تحسِّن قدرتك الذهنية ومهاراتك العقلية

التمارين العقلية كثيرة ومتنوعة، والمواظبة على بعضها قد يساهم في تعزيز الذكاء والتركيز وحتى يحميك من أمراض مثل الزهايمر.

عندما لا تستطيع التركيز أو النوم وتعاني من آلام في كل جسمك فهذا قد يكون الـ"فيبروميالجيا"!

الألم العضلي الليفي أو الفيبروميالجيا هي متلازمة شائعة ومزمنة، تُسبب الألم في جميع أنحاء الجسم، والاضطراب العقلي المصحوب بالإرهاق والنوم، ومشاكل في الذاكرة والمزاج. يعتقد…

أعراضهما متشابهة ولكنهما مختلفتان تماماً.. تعرَّف على الفرق بين النوبة القلبية والسكتة القلبية

رغم أنهما مختلفتان تماماً فإنه في معظم الأحيان يخلط الناس الذين لا يملكون معرفة طبية بين النوبة القلبية والسكتة القلبية. ما هي السكتة القلبية؟ السكتة…

يهدِّد الذاكرة وقد يصيبك بالسمنة.. النوم أمام التلفاز عادة شائعة لكن الأضرار قد تكون وخيمة

صحيح أنه يساعد على الاستغراق في النوم بسرعة، لكن الأمر لا يستحق الأضرار العديدة التي تهدد السلامة العقلية والجسدية للشخص، خاصة مع التكرار.