توقظك الأفكار منتصف الليل وتفكر في الماضي بصورة سلبية؟ أنت تعاني من الإفراط في التفكير، وهذه هي طرق التغلُّب عليه
الإفراط في التفكير ليس مرضاً في حد ذاته، وإنما أحد أعراض اضطراب القلق العام. المصابون به لا يستطيعون إيقاف عقولهم عن التفكير. هكذا يمكن التغلب عليه









