بهذه الطرق يُمكنك فقدان الوزن وأنت نائم أيضاً!
لنوم ليس حالةً غير نشطة، فأثناء النوم تقوم أجسامنا بالكثير من العمل المهم، مثل إصلاح الخلايا والأنسجة، واستعادة الوظائف الكاملة والصحية لجهاز المناعة لدينا، وأيضاً يمكننا إنقاص الوزن أثناء النوم.
لنوم ليس حالةً غير نشطة، فأثناء النوم تقوم أجسامنا بالكثير من العمل المهم، مثل إصلاح الخلايا والأنسجة، واستعادة الوظائف الكاملة والصحية لجهاز المناعة لدينا، وأيضاً يمكننا إنقاص الوزن أثناء النوم.
في كارثة حرائق أستراليا ومنذ سبتمبر/أيلول الماضي احترق نحو 15.6 مليون هكتار من الأراضي الأسترالية في واحدٍ من أسوأ مواسم الحرائق التي مرت على البلاد. تلك مساحةٌ أكبر من مساحة ...
أغلبنا يتفق على أن تربية الأطفال إحدى أهم المهام التي نقوم بها على مدار حياتنا تقريباً، و على اختلاف نفسيات الأطفال والبيئات المختلفة التي ينشؤون بها هناك اختلاف في طرق ...
بعد ملايين السنين من الآن، قد يحفر البشر المتقدمون، أو ربما مَن قد يزورنا من الفضائيين باطن الأرض، أحفوريات المستقبل بحثاً عن بقايا حضارات اليوم، كما فعلنا نحن مع حضارات ...
اعتاد الكثير من الأشخاص على هزّ رؤوسهم بعنف بعد السباحة، كردِّ فعل طبيعي لإخراج الماء من الأذن. هذه هي الطريقة الأكثر شيوعاً لإزالة المياه المحصورة في الأذن، التي يمكن أن ...
أزمة حرائق الغابات في أستراليا واحدة من أسوأ الكوارث البيئية التي يعانيها كوكبنا حالياً. ومن بين الأسباب :طيور النار التي تسهم في تدهور الحرائق بأستراليا
الموسيقى في كوريا الشمالية أيضاً ليست بعيدة عن الجدل.. إليك أشياء قد لا تعرفها عن الموسيقى في كوريا الشمالية
"تاج محل" ليس فقط جوهرة الفن الإسلامي في الهند، وواحد من عجائب الدنيا؛ بل هو أيضاً تجسيد لشغف إمبراطور عاشق يدعى شاه جيهان، وانعكاس لجمال إمبراطورة اتصفت بحسنها وتواضعها تدعى ...
في ثلاثينات القرن الماضي لاحظ عالم فلك سويسري يُدعى فريتز زويكي، أن المجرّات الواقعة في أحد العناقيد المجرية البعيدة تدور كلٌّ منها حول الأخرى بسرعة عالية جداً، بالمقارنة مع حجم ...
كان في الرابعة من عمره فقط حين توفِّي والده، ومع شعورٍ متضخّم لدى الطفل بأنّه ملك فرنسا "الكبرى" في ذلك الوقت، يمكننا الآن أن نتخيّل شخصيّة ونفسية الطفل الصغير الذي ...