الجميع ينصحك بتناول البروتين.. لكن ما هو بالضبط؟ وفي أي أطعمة تجده؟
منذ ذهبت إلى الصالة الرياضية ويخبرني المدرب أن أعتني بتناول البروتين، وكل مرة يأخذ في شرح أهمية البروتين، والكمية التي يحتاجها جسمي من البروتين، فيما أسأله عن أكلات تحتوي على ...
منذ ذهبت إلى الصالة الرياضية ويخبرني المدرب أن أعتني بتناول البروتين، وكل مرة يأخذ في شرح أهمية البروتين، والكمية التي يحتاجها جسمي من البروتين، فيما أسأله عن أكلات تحتوي على ...
عندما لا يكونون نائمين، فهم يأكلون، لذلك أصبحوا معروفين كرمز للكسل والخمول. ومع ذلك لا يعرف البعض أن تلك الحيوانات يمكنها الجري بسرعة فائقة، فقط إذا رغبوا في الأمر!
الصراع بين بريطانيا وفرنسا تصاعد خلال العام الحالي، سواء بسبب أزمة اختراق السفن للمياه الإقليمية أو جراء خروج بريطانيا من الاتحاد الأوروبي، لكن تبادل التصريحات شديدة النبرة ليس أول صراع ...
شاعرة ومغنية وعازفة عود مبدعة، حسنة الوجه، ورقيقة المعشر، وسريعة البديهة، لا يضاهيها أحد في لعب الطاولة والشطرنج، فكيف لا يكثُر العشاق من حولها، ويبذل الخلفاء في سبيلها المال الكثير؟ ...
عبَّرت الفنانة المصرية إلهام شاهين عن سعادتها بتواجدها في جدة لحضور فعاليات مهرجان البحر الأحمر السينمائي، وأشارت إلى أنها أول مرة تحضر إلى المملكة العربية السعودية لاحتفالٍ، وأن السبب الوحيد ...
رسمياً لم يعد ثاني أغنى رجل في العالم يمتلك منزلاً، إذ باع الرئيس التنفيذي لشركة Tesla وSpaceX إيلون ماسك عقاره الفخم في وادي السيليكون بخسارة 7.5 مليون دولار من سعره ...
يمكن أن يؤثر إجراء بعض التغييرات الصغيرة على روتينك اليومي إلى تعزيز إحساسك العام بالطاقة والحيوية.
يعتقد بعض الباحثين أن أفضل طريقة لفهم نفسية القتلة المتسلسلين هي فحص ما يتركون وراءهم بعد ارتكابهم جرائم القتل؛ حيث يمكن أن يوفر جمع أدلة الطب الشرعي من الجثة ومكان ...
الثقوب السوداء... وحوش كونية داكنة اللون عظيمة الجاذبية تبتلع كل ما يصادفها في الفضاء، حتى الضوء لا يستطيع الإفلات منها، لكن كيف يمكن اكتشافها وتحديد عددها طالما أنها تتميز بلونها ...
الزيت له استخدامات متعددة وهو آمن بشكل كبير على غالب أنواع البشرة، لذلك تعرَّف على فوائده ودواعيه.