أحدث الموضوعات

تعرض للشمس دون الإصابة بأضرارها..  كيف تحصل على فيتامين "د" بأمان في الصيف؟

تريد أن تحصل على بعض من أشعة الشمس النافعة لتحصل على فيتامين "د" دون أن تصاب بأخطار هذه الأشعة الحارقة في أشهر الصيف؟ إذاً من…

لا تدع القلق والخوف يحرمانك فرحة النجاح.. كيف تتجهز نفسياً لاجتياز الامتحانات؟ 

في ظل تحديات الامتحانات الاستدراكية، يكتسب الاستعداد النفسي أهمية بالغة كعنصر فاصل بين النجاح والسقوط. إذ تأتي أهمية الاستعداد النفسي من كونه لا يقتصر على…
منذ 4 شهور

عن صاحبة أطول سجن بالخطأ لامرأة في أمريكا: حبست 43 عاماً ظلماً، و"القاتل" ضابط شرطة

سُجنت السيدة الأمريكية ساندرا هيمي لـ43 عاماً بتهمة القتل، قبل أن تجد السلطات دليلاً يبرّئها من تهمة القتل رغم إدانتها بها؛ لتصبح بذلك صاحبة أطول…
منذ 4 شهور

يعاني أصحابه الخوف من التقدم في العمر ويحملون مشاعر كراهية تجاه كبار السنّ.. كل ما تريد معرفته عن رهاب الشيخوخة

يعدّ الانتقال إلى مرحلة أكبر سنّا تحدياً كبيراً يواجه العديد من الشباب في العصر الحديث. لكنّ التردد في اتخاذ خطوات حاسمة نحو الاستقلال والنضج ليس…
منذ 4 شهور

فصيلة دمك A موجبة أم سالبة؟ إليك أفضل نظام غذائي لصحتك والحفاظ على وزنك

في ظل تزايد الاهتمام بالعلاقة بين النظم الغذائية وفصائل الدم، تبرز الأسئلة حول الفعالية والمصداقية العلمية لهذه الممارسات. لسنوات، ادعى بعض الأطباء والممارسين الصحيين أن…
منذ 4 شهور

سلطة الرنجة المصرية والزعلوك المغربية.. 7 أنواع سلطات عربية لذيذة ومناسبة لفصل الصيف 

تلعب السَّلَطات دوراً مهماً في تغذيتنا وصحتنا، خصوصاً في فصل الصيف، حيث تعد خياراً مثالياً للوجبات الخفيفة والمنعشة التي تساهم في ترطيب الجسم وتوفير العناصر…
منذ 4 شهور

فرنسا ترفض فيزا شنغن لثلث الجزائريين في 2023.. فما هي الدول الأكثر قبولاً؟ وماذا تفعل إذا رفضت تأشيرتك؟

قوبلت طلبات نحو ثلث الجزائريين المتقدمين للحصول على تأشيرة دخول فرنسا في عام 2023 بالرفض، إذ جرى رفض فيزا شنغن لـ33.4% من إجمالي المتقدمين للحصول…
منذ 4 شهور

تناول "الفيتامينات المتعددة" يومياً لا يساعد على عيش حياة أطول، بل بالعكس: دراسة

توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول الفيتامينات المتعددة يومياً لا يساعد الناس على العيش لفترة أطول، بل قد يزيد في الواقع من خطر الوفاة المبكرة.…
منذ 4 شهور