أشعة الشمس أهم مصادره.. «فيتامين د» يساعد في تحسين حالة مرضى السكري وأمراض القلب
فيتامين د، المعروف أيضاً بفيتامين أشعة الشمس، مهم لصحة العديد من أعضاء الجسم ويلعب دوراً مهماً في العديد من العمليات الحيوية لجسم الإنسان
فيتامين د، المعروف أيضاً بفيتامين أشعة الشمس، مهم لصحة العديد من أعضاء الجسم ويلعب دوراً مهماً في العديد من العمليات الحيوية لجسم الإنسان
الشعور بالوحدة مؤلم لدرجة أنه يمكن أن يؤثر على صحتك، لكنه في الوقت ذاته قد لا يكون أمراً سيئاً؛ إذ يقول الخبراء إنه بإمكان بقائك وحيداً إفادة علاقاتك الاجتماعية، وتحسين ...
عندما يكون منبه آيفون صامتاً أو غير معد بشكل صحيح، قد تنام أطول من اللازم، وتفوتك مواعيد مهمة، وقد يكون معطلا بسبب عطل ما، تعرف على كيفية إصلاح منبه آيفون ...
جذبت الانتباه خلال السنوات الماضية نظراً لما كشفته الأبحاث عن علاقتها بالعديد من الأمراض لنتعرف في هذا التقرير على ميكروبيوم الأمعاء وعلاقته بالصحة العامة، وكيفية تأثره بضوء الشمس
قد تواجه أحيانا طلب البعض من المقربين منك-أطفالك مثلا- استخدام هاتفك الذكي أو جهازك اللوحي و للحفاظ على بياناتك الشخصية..تعرَّف على كيفية إضافة حساب مستخدم آخر لهاتف أندرويد
الادخار هو أحد الأسباب الأكثر شيوعاً لشراء ما ترغب فيه، أو للذهاب في رحلة الأحلام، أو شراء منزل أو سيارة. في هذا الموضوع نخبرك كيف يستخدم اليابانيون طريقة "كاكيبو" لزيادة ...
تعتبر آلام الوجه أمراً شائعاً، وهي عادة ما تكون ناتجة عن الإصابات والصداع والعدوى. ولحسن الحظ هناك علاجات كثيرة لهذه الآلام، وبعضها يمكن أن تجدها في منزلك وفق مجلة Natural ...
يشتهر الأشخاص المنفتحون بأنهم رابحون وصاخبون ولافتون للنظر، ولكن هناك صفات للانطوائيين تفيد المنفتحين على الصعيد الشخصي والمهني.
ماذا في الحب الأول يجعله لا يُنسى؟ وما الذي يميز الوقوع في الحب لأول مرة، لدرجة أن معظم الناس يصفونه بأنه تجربة لا تُنسى.
هي من الفواكه الطازجة صغيرة الحجم، التي تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية مثل فيتامين C، وK، وE، وB والبوتاسيوم، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة. وفوائد عصير الكيوي تطال أكثر من ...