مشكلة العصر.. 6 سلوكيات تعرقل النوم، وكيفية التعامل معها
أن تحظى بليلةِ نومٍ هانئة، فهذا كفيلٌ بأن يُعيد إليك حيويتك. ولكن هناك سلوكيات تعرقل النوم، وإذا كنت تقضي ليلتك وأنت تتقلَّب في الفراش، فحتماً ستستيقظ من نومك شاعراً بالإحباط ...
أن تحظى بليلةِ نومٍ هانئة، فهذا كفيلٌ بأن يُعيد إليك حيويتك. ولكن هناك سلوكيات تعرقل النوم، وإذا كنت تقضي ليلتك وأنت تتقلَّب في الفراش، فحتماً ستستيقظ من نومك شاعراً بالإحباط ...
اضطراب هوية سلامة الجسم (BIID) أو متلازمة نزاهة الهوية الجسدية هو اضطراب نادر للغاية، يصف الأشخاص الذين يرغبون في بتر أحد أطرافهم السليمة أو إصابة أنفسهم بعاهة جسدية.
ربما تشبه شمسنا كرة أبدية من الغاز المحترق باستمرار، ولكنّها ستموت ذات يوم. قد يبدو مثل هذا الأمر مشكلة، لا سيما لأي مخلوق يعيش على سطح كوكب الأرض بعد عدة ...
لنوم ليس حالةً غير نشطة، فأثناء النوم تقوم أجسامنا بالكثير من العمل المهم، مثل إصلاح الخلايا والأنسجة، واستعادة الوظائف الكاملة والصحية لجهاز المناعة لدينا، وأيضاً يمكننا إنقاص الوزن أثناء النوم.
في كارثة حرائق أستراليا ومنذ سبتمبر/أيلول الماضي احترق نحو 15.6 مليون هكتار من الأراضي الأسترالية في واحدٍ من أسوأ مواسم الحرائق التي مرت على البلاد. تلك مساحةٌ أكبر من مساحة ...
أغلبنا يتفق على أن تربية الأطفال إحدى أهم المهام التي نقوم بها على مدار حياتنا تقريباً، و على اختلاف نفسيات الأطفال والبيئات المختلفة التي ينشؤون بها هناك اختلاف في طرق ...
بعد ملايين السنين من الآن، قد يحفر البشر المتقدمون، أو ربما مَن قد يزورنا من الفضائيين باطن الأرض، أحفوريات المستقبل بحثاً عن بقايا حضارات اليوم، كما فعلنا نحن مع حضارات ...
اعتاد الكثير من الأشخاص على هزّ رؤوسهم بعنف بعد السباحة، كردِّ فعل طبيعي لإخراج الماء من الأذن. هذه هي الطريقة الأكثر شيوعاً لإزالة المياه المحصورة في الأذن، التي يمكن أن ...
أزمة حرائق الغابات في أستراليا واحدة من أسوأ الكوارث البيئية التي يعانيها كوكبنا حالياً. ومن بين الأسباب :طيور النار التي تسهم في تدهور الحرائق بأستراليا
الموسيقى في كوريا الشمالية أيضاً ليست بعيدة عن الجدل.. إليك أشياء قد لا تعرفها عن الموسيقى في كوريا الشمالية