الوسم: APlus

في الطبيعة أطعمة مضادة للاكتئاب تساعد على تحسين وظائف الدماغ وتنظيم الحالة المزاجية وحماية الأعصاب. كل ما عليك فعله هو ضمان توافرها في وجباتك اليومية

تخيل لو كان تخفيف القلق ممكناً بمجرد ضمّة؛ نعم، فكّر في شعور السعادة الذي ينتابك حين تعانق أحداً تحبه، أو عندما تلفّ نفسك بغطاء دافئ فتزداد سعادتك ويذهب للحظات كل ...

كيف تطلب من طفل أن يتركك وحدك؟ سؤال محير، خاصة إذا ما أردت أن يتم الأمر بلُطف، وباستخدام مفردات لا تجرح مشاعر الطفل أو تشعره بأنه غير محبوب. 

يحب الناس أن يكرهوا الاجتماعات، ويعتبرونها مضيعة لوقت ثمين، بل إن العديد من الموظفين يعتبرون أن اجتماعات العمل تتم بصورة أكثر من اللازم.

يمكن استيراد كل رسائلك الإلكترونية القديمة من خدمات أخرى مثل Microsoft Outlook أو Yahoo أو حتى حسابات Gmail الأخرى بسهولة إلى Gmail مجاناً وبدون أي مقابل

توقعاتنا يمكن أن تربكنا في التفكير في أن أهدافنا ستجلب لنا أكثر مما تفعل بالفعل، مما يُهدر طاقتنا في السعي لتحقيق الأهداف الخاطئة.

هناك أيضاً مجالات بعينها تُمكنك القراءة فيها على دعم الصحة العقلية ومهاراتك الإبداعية، فمثلاً سرد ​​القصص والخيال الأدبي، على وجه الخصوص، قد يساعد في زيادة تعاطفنا مع الآخرين، ويُساعدنا على ...

التعب ليس هو ما يجب أن نقلق بشأنه. تقول الدراسة التي نشرت في مجلة Circulation التابعة لجمعية القلب الأمريكية، إن الأرق قد يعرّض صحة القلب للخطر أيضاً.

تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يقضون فترة طفولتهم في مناطق ترتفع فيها مستويات تلوث الهواء قد يكونون أكثر عرضة للإصابة باضطرابات نفسية في مرحلة متقدمة من حياتهم.

في عالم صناعة وصيانة الجمال ظهر منتج بوتكس الشعر الذي لطالما ارتبط اسمه بمنتجات العناية بالبشرة ومكافحة الشيخوخة، فكيف يمكن أن تفيد خصائص مادة البوتكس خصلات الشعر بالتحديد؟