الوسم: صحة عامة

إذا كنت تعاني عدم التزام الريجيم فقد تكون التطبيقات المجانية للحِمية الغذائية حلاً مناسباً يساعدك على الالتزام، ويشجعك على الاستمرار، خصوصاً أن بعض هذه التطبيقات تتيح لك التواصل مع أناس ...

إليك أفضل 10 علاجات طبيعية لعام 2019، تم التوصل إليها حديثاً في ظل التوجُّه نحو العلاجات التي لا ترهق الجسم بعوارضها الجانبية

عادةً ما يكون الذهاب إلى الطبيب أمراً بسيطاً، لكن بالنسبة للبعض يؤدي الموعد الطبي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم وهو ما يعرف بمتلازمة المعطف الأبيض

لعلك سمعت عن المقولة التي تقول: "تفاحة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب". لكن هل تعرف أن قشر البرتقال أيضاً له آثار تعزز الصحة، وتحديداً القلب؟

فاكهة لذيذة، تذوب في الفم وكأنها أناناس، تمنحك حاجتك من السكريات، إنها فاكهة الكمثرى، أو كما تسمى في بعض الدول بالإجاص أو العرموط، فما فوائد الكمثرى، وآثارها غير المرغوب فيها؟ ...

هناك الكثير من الخرافات عن سلامة الأغذية لطالما اعتقدت صحَّتها، ولكنها في الحقيقة لا تتعدى كونها تصورات

ما يأكله الصينيون يختلف عما يأكله العرب أو سكان أمريكا الشمالية واللاتينية. فما الذي يفعله أبناء تلك الشعوب لخسارة الوزن، وكيف يمكن الاستفادة من خلاصة تجربتهم ومزجها في حياتنا اليومية؟

لسوء الحظ، أصبح الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم الهانئ شيئاً نادراً في هذه الأيام. ويلجأ البعض إلى مكملات الميلاتونين أملاً في ليلة هانئة. فما هي مخاطر تناوله؟

خطورة تناول الأدوية بطريقة فردية ودون تعليمات، قد تُسبب بعض المخاطر والأضرار التي قد تفوق حجم المتاعب التي نتناول بسببها الدواء

نلجأ كثيراً إلى المماطلة والتسويف عند أداء بعض المهام اليومية، كأن تماطل في تسليم عملك، وربما تؤجل أداء التمارين الرياضية. ولكن، ماذا عن تأجيل موعد النوم؟