من المتعارف عليه أن الرجال ينامون ساعات أقل من النساء، ولكن هل هناك أسباب نفسية لهذه العادة إضافة إلى ؟؟الاختلافات الجسدية بين الجنسين؟ العلماء يلقون اللوم على مفهوم "الذكورة السامة" الذي قد يعود إلى عهد رجال الكهف!

كشفت دراسة أن الغرض من نوم الأطفال يتغير عند الذين تتراوح أعمارهم بين سنتين و3 سنوات لماذا؟

ما البدائل التي يمكنها أن تحل محل الخيارين اللذيذين كالقهوة والشوكولاتة قبل النوم؟ نستعرض في هذا التقرير الأعشاب التي تساعد على النوم.

يعاني كثيرٌ من الأشخاص من كثرة التعرق عندما يتناولون وجبة طعام دسمة، والسبب الرئيسي وراء ذلك هو ظاهرة صحيّة تسمى "التعرق بسبب تناول اللحوم"، والتي تدفع جسم الإنسان إلى التعرق الشديد أثناء أو بعد فترة قصيرة من تناول هذه الوجبة.

عندما تحتاج إلى النوم في أسرع وقت ممكن ولكنك لا تشعر بالنعاس، قد تقضي ساعات لا تحصى في التقلب في السرير. إليك إليك 15 نصيحة لاستحضار النعاستجعلك مرهقاً ومستعداً للانتقال إلى عالم الأحلام

أصبحت تطبيقات الهاتف المحمول اليوم تساعدنا على إنجاز كل مهام يومنا بسهولة، حتى عندما يتعلق الأمر بالنوم، فإن هناك العديد من تطبيقات الأندرويد والآيفون التي…

تخيلي أن تستيقظي يوماً ما وشعرك ليس مشعثاً ومبعثراً ومتشابكاً، بل على العكس محافظاً على نعومته وانسيابيته كما يحدث مع نجمات هوليوود عندما يستيقظن من النوم.. لن يكون ذلك حلماً بعيد المنال إذا كنت تستخدمين غطاءً من الساتان لوسادتك.