تعتبر المكسرات من بين أفضل الأطعمة التي يجب إدراجها ضمن النظام الغذائي اليومي؛ لما تحتوي عليه من أحماض دهنية غير مشبعة وعدد من العناصر المغذية…

كشفت دراسة هي الأكبر من نوعها أنَّ الاستغناء عن الملح في وجباتك اليومية يمكن أن يقلص خطر الإصابة بمشكلات القلب والسكتات الدماغية بنحو الخمس تقريباً،…

خلال الشهور الأخيرة انتشرت العديد من الفيديوهات على مواقع التواصل الاجتماعي لقطع من اللحوم المطبوعة، ستباع في العالم خلال الأشهر المقبلة، هذه اللحوم تُصنع من…

كما نعلم جميعاً يعتمد فقدان الوزن على تقليل نسبة الدهون المتجمعة في أجزاء مختلفة من أجسادنا، ويتم ذلك غالباً باعتماد نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية…

هناك العديد من الحميات القاسية لإنقاص الوزن بوقت قصير، لكن هل سمعتم من قبل عن حمية الكاكايا؟ ربما لا يكون الاسم مألوفاً، فقد ابتكرت هذه…

المجاعة واحدة من أكثر الأمور التي تهدد حياة العديد من الناس، وخاصة في إفريقيا، وعبر السنين اخترع الإنسان العديد من المواد التي تساعد على تقليل…

هناك العديد من الناس الذين يكتفون بتناول أنواع معينة من الأطعمة بشكل شبه يومي لأسباب مختلفة، فعلى سبيل المثال يعتمد البعض على الوجبات السريعة كوجبة…