أحدث الموضوعات

من اللحوم والألبان إلى الكرز والشوكولا.. هذه الأطعمة الـ 14 مُفيدة لصحّة الرجال أكثر من النساء

هل يجب أن يأكل الرجال بشكل مختلف؟ لطالما سألت نفسي هذا السؤال كون الرجل دائماً ما يحتاج لأطعمة مُختلفة عن أطعمة النساء، والسبب هو حاجته…

اشرب الماء وتناول ما يعيش فيه.. 9 طرق ساعدت على بقاء الناس أصحاء في روما القديمة

لا شكَّ أنك عندما تسمع كلمة نظام غذائي متوازن ستشعر وكأنه موضوع حديث لم يكن موجوداً لدى القدماء، لكنك مخطئ، فالرومان القدماء سعوا في زمانهم…
منذ 3 سنوات

إليك التفسير العلمي الذي يجعل هذه الأطعمة الـ9 جالبة للسعادة

في الآونة الأخيرة تزايدت الأبحاث العلمية التي تبحث في مدى تأثير النظام الغذائي على الصحة النفسية والعقلية، وبعد العديد من الدراسات توصل العلماء إلى العديد…
منذ 3 سنوات

لماذا أشعر بالتعب دائماً؟ 10 أسباب شائعة

تشعر طوال اليوم بالتعب والإرهاق رغم أنك لم تمشِ مسافات طويلة، ولم تقم بمهام شاقة على الإطلاق؟ لا تقلق، فهذه حالة شائعة أسبابها تتراوح ما…
منذ 3 سنوات

تخلص من مشاكل الجهاز الهضمي باتباع نظام غذائي يضم هذه الأطعمة

في كثير من الأحيان نضطر لاتباع حمية غذائية من نوع خاص وتناول أطعمة سهلة الهضم لتجنب مشاكل المعدة والأمعاء، أو لتخفيف الآلام الناتجة عن مشاكل…
منذ 3 سنوات

هل النظام الغذائي النباتي أكثر صحة؟ 5 أسباب تجعلنا لا نستطيع الجزم بذلك

يعتمد الكثير من الأشخاص حول العالم على النظام النباتي في غذائهم، وينحاز البعض إلى هذا الخيار من باب التعاطف مع الحيوانات وعدم الرغبة في أكل…
منذ 3 سنوات

تشعر بآلام واضطرابات في معدتك بين حين وآخر؟ هذه الطرق ستساعدك على تحسين صحة جهازك الهضمي

في وقت من الأوقات كان الناس سابقاً يعتقدون أن الجهاز الهضمي للإنسان عبارة عن نظام بسيط يتكون من أنبوب طويل يمر به الطعام ويمتصه ومن…
منذ 3 سنوات

ستعتذر عن عدم حضور الولائم ولن تجد طعاماً جاهزاً يناسبك.. معاناة شخص نباتي في مجتمع عربي!

أن تكون نباتياً في أي بلد من البلاد العربية، التي تعتمد على اللحوم في معظم وجباتها الرئيسية، في المطاعم والفنادق والأماكن العامة لَهو أمر صعب…
منذ 3 سنوات