أحدث الموضوعات

عامان بلا مشروبات غازية ولا سكريات.. كيف نجحت التجربة مع زوجي وأطفالي؟

عامان كاملان، مرّا على اتباعنا نظاماً غذائياً صحياً في منزلنا، عامان كاملان من دون عصائر ولا مشروبات غازية ولا سكريات، مثَّلت هذه الخطوة إنجازاً كبيراً…

لذيذ ويحميك من الأنيميا وأمراض القلب وضغط الدم.. 6 فوائد مذهلة لتناول عصير الشمندر بصورة دورية

العصير اللذيذ قادر علي تعزيز صحة الجسم وحمايتك من الإصابة بالأنيميا وأمراض القلب والشرايين.
منذ سنتين

كيف تسبب الأطعمة المعالجة والوجبات السريعة إدماناً يعادل إدمان التبغ والتدخين؟

إذا كنت تحاول مرة بعد مرة في الامتناع عن تناول الوجبات السريعة ثم تفضل، فاعلم أن الأمر يطابق معاناتك من إدمان الكحول أو التدخين.
منذ سنتين

يحميك من الأنيميا ويعزز صحة القلب والشرايين.. فوائد لم تعرفها من قبل عن تناول العسل الأسود باعتدال

إذا كنت تعاني من مرض السكري في أي درجاته، فاحذر من تناول هذا النوع من العسل نظراً لغناه بكميات كبيرة من السكريات
منذ سنتين

يشترط تخزينها الجيد لان عمرها أطول من أي مواد مصنعة.. 8 أطعمة لا تنتهي صلاحيتها

عندما يتعلق الأمر بالعمر الافتراضي لمعظم الأطعمة، فهناك الكثير من التواريخ التي يجب تذكرها والانتباه في كل عملية شراء لتاريخ انتهاء الصلاحية قبل شراء المنتج،…
منذ سنتين

لن تكتشفه من خلال تحليلات الدم التقليدية.. تعرَّف على أعراض نقص الزنك ومخاطر ذلك على الصحة والجسم

نقص الزنك في الجسم يهدد بالعديد من الأعراض الخطيرة التي قد تهدد حياة الأم المرضع والمرأة الحامل والجنين في الرحم وحتى الطفل خلال مراحل نموه
منذ سنتين

لتحسين المزاج وتحقيق الوزن المثالي.. 6 أسباب ستجعلك تقلل استهلاك اللحوم الحمراء

اللحوم الحمراء تؤثر على صحتنا العقلية لاحتوائها على كميات عالية وضارة من الأحماض الدهنية أوميغا 6، التي قد تُسبب الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب
منذ سنتين

7 أسباب قد تدفع الرجال إلى إضافة الزنك إلى وجباتهم

يعد الزنك معدناً أساسياً لوظيفة جسم الإنسان، وهو مادة موجودة في كل خلية، إذ إنه ضروري لتكرار جميع المواد الجينية للخلية. يشارك الزنك في إنتاج…
منذ سنتين