يستمتع الناس بمشروبات الشوكولاتة الساخنة منذ القرن السادس عشر، وكان كثيرون حينها يعتقدون أن لها فوائد طبّية. وفي يومنا هذا يستمتع الناس من جميع الأعمار…

فترة الصباح من أكثر أوقات اليوم ازدحاماً، تحتاج الاستيقاظ مبكراً وتحضير نفسك للعمل ومساعدة أطفالك لتحضير أنفسهم للمدرسة، وبالتأكيد عليك إعداد الفطور. ولا شك أنك…

عندما تقوم بإعداد وجبة، فمن المحتمل أن تتوقع أن يغذيك طعامك بدلاً من أن يجعلك مريضاً. لكن الأمراض التي تنقلها الأغذية بسبب البكتيريا الضارة والفيروسات…

عندما تحتاج إلى مصدر سريع للعناصر الغذائية اللذيذة، فإن عصائر السموثي هي حل رائع. ولأنها غنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية، يمكن أن يكون مزيج الفواكه والخضراوات…

من قال إن أطباق السلطة يجب أن تحتوي على الطماطم والخيار والجزر؟ يمكننا تحضير طبق  سلطة جانبي دون هذه المكونات. سلطة الذرة والفلفل تقريباً أسهل…

ترغب في عشاء خفيف وصحي لا يتطلب الكثير من التحضيرات، ولا تتجاوز مدة طهيه أكثر من 20 دقيقة؟ إليك وصفة السلمون مع الليمون والثوم، التي…

في ظل الظروف الاقتصادية والاجتماعية التي نعاني منها جميعاً وغزو الأجهزة الإلكترونية لحياة أطفالنا بشكل كبير في التعليم عن بُعد، لم تعد الألعاب التقليدية تشبع…