الاعتراف بالاكتئاب مخيف ومؤلم ومواجهته كذلك، أما الوقوف عن قرب من مصاب بالاكتئاب فهو مؤلم جداً، لا تكاد تعرف كيف تحتويه، وتتبدل الحقيقة أمامه إلى رؤية أحادية لا يعرف لها بديلاً، قرأت مرة أن الاكتئاب فكرة تتضخم دون وعي صاحبها، وتتحول من فكرة إلى حقيقة يومية مؤلمة، والتعايش معها مرهق ويدفع البعض إلى نوبات غضب وإحباط وربما خوف من استمرار هذه الفكرة.