أحدث الموضوعات

مكملات الميلاتونين تساعد على النوم.. وهذا موعدها المناسب والجرعة اللازمة

لسوء الحظ، أصبح الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم الهانئ شيئاً نادراً في هذه الأيام. ويلجأ البعض إلى مكملات الميلاتونين أملاً في ليلة هانئة. فما هي مخاطر تناوله؟

لماذا تُطلَق الصواريخ نحو الفضاء من مناطق قرب خط الاستواء؟

ولماذا وقع الاختيار على فلوريدا، الواقعة جنوب شرقي الولايات المتحدة والمعروفة بتعرضها للأعاصير والأحداث الطقسية الأخرى، لتكون موقع إطلاق الصواريخ؟
منذ 4 سنوات

كأن نبلعها بلا ماء.. تعرَّف على خطورة الطرق الشائعة لتناول الأدوية

خطورة تناول الأدوية بطريقة فردية ودون تعليمات، قد تُسبب بعض المخاطر والأضرار التي قد تفوق حجم المتاعب التي نتناول بسببها الدواء
منذ 4 سنوات

«وفي أنفُسِكُم أفلا تُبصِرون».. حينما وجدتُ تفسيراً مختلفاً لهذه الآية يليق بالزمن الذي نعيش فيه

«وفي أنفُسِكُم أفلا تُبصِرون» عندما قرأت تفسير هذه الآية في الطبري رأيت التفسير التالي: «وقوله (وفي أنفسكم أفلا تبصرون) اختلف أهل التأويل في تأويل ذلك،…
منذ 4 سنوات

الإفراط في العمل والمثالية والتضحية.. 10 عادات سيئة تضر بالصحة العقلية

كما يمكن أن تكون العادات الغذئية السيئة ضارة بصحتك البدنية، فإن هناك عادات سيئة يمكن أن تؤثر سلباً في الصحة العقلية، فتزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب
منذ 4 سنوات

انتحار بالبطيء وبمحض إرادتنا.. 5 عوامل تهدد استمرار البشرية

تتجه الحضارة الإنسانية في مسار تصادمي نحو الإبادة من اتجاهين: الإبادة الذاتية، ونهاية العالم الخارجة عن سيطرتنا. ومع ذلك لا يفعل البشر شيئاً تقريباً لوقف عوامل تهدد استمرار البشرية، حتى عندما تكون النتيجة كارثية بوضوح.
منذ 4 سنوات

للنوم حسابات ومراحل.. إليك طريقة حساب أفضل وقت للذهاب إلى السرير

كم ساعة من النوم حصلت عليها خلال الليلة الماضية؟ قد لا يكون تتبُّع جدول مقدار النوم أولوية قصوى، لكن عليك أن تعرف أن الحصول على قسط كافٍ من النوم أمر بالغ الأهمية للصحة.
منذ 4 سنوات

الكولسترول والسكر وحتى قوة البصر.. كيف نقرأ أرقام الفحوصات الطبية

عند إجراء الفحوصات الطبية، يخرج التقرير بأرقام ووحدات وكأنها طلاسم للمؤشرات الحيوية في أجسامنا. وقد يدور حديث أمامك عن نسبة السكر في دم أحدهم فتحتار، هل هو مرتفع أم منخفض؟ فما المعدلات المناسبة؟
منذ 4 سنوات