أحدث الموضوعات

تساعد على التقليل من الألم وإخفاء الهالات السوداء.. فوائد وطريقة استخدام الكمادات الباردة للعينين

تعتبر الكمادات الباردة للعينين من العلاجات المنزلية البسيطة والفعالة التي يمكن أن تساعد في تخفيف العديد من المشاكل المتعلقة بالعينين.  تعتمد فكرة هذه الكمادات على…

تعمل في وظيفة مكتبية وليس لديك وقت لممارسة الرياضة؟.. تمارين يمكنك القيام بها في مساحتك الضيّقة ودون الحاجة لمعدات خاصة

إذا كنت من أولئك الذين يقضون اليوم في العمل على جهاز كمبيوتر في المكتب،  فمن المؤكد أنك تقضي الكثير من الوقت جالساً، ولا شكّ أنه…
منذ 3 شهور

قد تكون مؤشرًا على نقص المناعة.. 10 أسباب مرضية لتساقط الشعر وأهم النصائح للوقاية منه

في عالم يعج بالتحديات والضغوط اليومية، قد يمر معظمنا بتجارب تفقدنا شيئًا من جمالنا الطبيعي دون أن ندرك. ومن بين هذه التجارب، يظل تساقط الشعر…
منذ 3 شهور

كلما زادت مدة التحميص كلما أصبحت أقل فائدة! هل فعلاً المكسرات النيئة تحتوي على عناصر غذائية أكثر من المحمصة؟

إذا كنت تحب تناول المكسرات، وتريد الحصول على فوائدها الصحية الكاملة، لكنك لا تعرف الطريقة المناسبة ما بين تلك المحمصة أم النيئة، سيكون من الجيد…
منذ 3 شهور

ما يجب أن تعرفه عن شركات التأمين وسلبياتها وإيجابياتها!

كثيرون يسارعون إلى التسجيل أو الاشتراك مع شركات التأمين، سواء كان ذلك للتأمين على الحياة عند الاقتراض من البنوك، على أمل أن تسدد شركة التأمين…
منذ 3 شهور

دراسة: تناول هذه الأنواع من المكمّلات الغذائية يعزز صحة المخ ويساهم في تحسين وظائفه

أظهرت دراسة جديدة، نشرت في مجلة " nature communications"، أن تناول مكملات البروتين والبريبايوتيك يومياً قد يُساهم في تعزيز وظائف المخ لدى الأشخاص الذين تزيد…
منذ 3 شهور

التعرق المفرط من بين أبرز الأسباب.. لماذا يتعرض البعض لنزلات البرد في الصيف؟

بينما يترقب الناس فصل الصيف للاستمتاع بأجواء البحر والشمس والأنشطة الأخرى المرتبطة بالعطلة والاستجمام، يجد البعض أنفسهم محبطين بسبب تعرضهم لنزلات البرد.  قد يبدو هذا…
منذ 3 شهور

غني بالبروتين وسعرات حرارية أقل.. إليك طريقة تحضير آيس كريم صحّي في المنزل

مع قدوم فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يصبح تناول الآيس كريم من أبرز متع هذا الموسم. ولكن، تظل مسألة اختيار الآيس كريم الصحي أمراً بالغ…
منذ 3 شهور