تعاني من نقص فيتامين ب 12؟ إليك 10 أطعمة تساعد على رفع نسبته في الجسم
قد تصاب بنقص فيتامين ب 12 إذا كنت تتناول أطعمة فيها كميّة غير كافية منه فيتامين ب 12 هو عنصر غذائي أساسي لا يستطيع جسمك…
منذ 11 شهر
السبت 28 ديسمبر/كانون الأول 2024
أحدث الموضوعات
تريد أن تقلل من رغبتك في تناول السكر؟ إليك 5 توابل موجودة في المنزل تساعدك في ذلك
في ظل التغيرات الحديثة في عادات الحياة والتغذية، يثار الاهتمام بشكل متزايد حول موضوع استهلاك السكريات وتأثيراته على الصحة العامة. إن ارتفاع معدلات استهلاك السكريات…
منذ 11 شهر
ما السن الطبيعية لظهور الشيب؟ وما أسباب ظهوره في فترة الشباب؟
يعتبر الشيب دلالة من دلائل التقدم في السن، إذ من الطبيعي أن يتغير لون الشعر مع التقدم في السن، كما أنه قد يوحي أيضاً بالحكمة…
منذ 11 شهر
تعانين من خلل في هرموناتك؟ إليك 11 طريقة علاجية لموازنتها
يعمل العديد من النساء جاهدات لتحقيق توازن الهرمونات لأسباب متنوعة، سواء كان ذلك لإدارة الوزن سواء للتحكم في التغييرات التي تحدث بعد انقطاع الطمث، أو…
منذ 11 شهر
تخفف آلام التهاب المفاصل ومفيدة لعلاج الربو.. فوائد عشبة المرة وطريقة استعمالها
عشبة المرة هي عبارة عن مادة شبه صمغية ممزوجة بالزيوت ولها رائحة مميزة، يتم الحصول عليها واستخلاصها من خلال تجريح ساق شجرة المر Commiphora myrrha،…
منذ 11 شهر
تشعر بالتوتر عند عدم استهلاكك القهوة؟ إليك 6 طرق للتخلص من تأثير الكافيين على الجسم
تأثير الكافيين: يستهلك العديد من الناس القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، إلا أنها تسبب الشعور بالتوتر في حال عدم شرب الكثير منها خلال اليوم،…
منذ 11 شهر
ضغوطات الحياة والتقلبات الهرمونية من بين الأسباب.. لماذا تصاب النساء بالاكتئاب أكثر من الرجال؟
دائماً ما نسمع أن النساء يعانين من أعراض نفسية مختلفة، من بينها الاكتئاب، والانغلاق عن محيطهن، إلا أن القليل منهن من يعرف الأسباب الكامنة في…
منذ 11 شهر
قد يصاب به الإنسان إذا تناول لحوم حيوانات مصابة.. ما قصة مرض "زومبي الغزلان" الذي ينتقل بين الثدييات؟
مع تسجيل أول حالة من مرض "زومبي الغزلان"، الذي يعرف كذلك باسم الهزال المزمن، عبَّر عدد من العلماء والخبراء الطبيين عن قلقهم من انتشاره بين…
منذ 11 شهر
فيديوهات
آراء